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以下为淡味人生原文：
有专家说，如今人们在味觉上太浮躁，总是追求短时间的刺激和享受，而忽略了食物本身固有的美味。人一旦太依赖浓味的食物，整个人就会变得很浮躁，会产生很多烦恼。吃得清淡，人的感觉、思维才能特别敏锐。 我觉得这样的说法非常有道理。长期以来，我们的所谓美食中，煎炒烹炸是不可少的烹饪方式，鱼肉海鲜是我们饕餮的目标，结果我们越来越像一个在喧嚣浮躁中不知所措的人，忘记了回归原汁原味的路径，味蕾迷失而找不到最初的感觉。我们真的需要返璞归真了，做几样素淡小菜，品尝食物最本色的美味，让心也回归质朴。
吃清淡的食物，才能吃出食物原本的味道。周末我回到老家，小院里有母亲打理的一个小菜园。我在小菜园里就地取材，西红柿、丝瓜、黄瓜、豆角等，开始准备小菜。西红柿洗洗切块，拌上少许白糖；黄瓜切成长条，不加任何调料；丝瓜选最嫩的，洗洗凉拌，调料少放；豆角用开水焯过，素炒一下。让家人尝尝清淡的口味吧！餐桌上，大家吃得都很开心，爽口的味道，让人回味无穷。 少吃浓味食物，多吃素淡食物，时间长了，身体就会感到特别舒服。听专家说，这样皮肤也会变好，并且会让人感觉到生活愉悦，减少浮躁之气。 淡味人生，真的是一种境界啊。其实，不仅饮食如此，如果生活也讲究淡味，岂不是一大乐事？摒弃表面的奢侈，回归朴素的本质。
我周围的很多人，都是“名牌控”。大家追求档次，讲究名牌，攀比之风愈演愈烈，以致形成了一个怪圈。有些人甚至借钱买名牌，打肿脸充胖子，把名牌摆给别人看，自己却有苦难言。久而久之，人越来越浮躁，心理也容易失衡。其实，与其勉为其难和人攀比，不如选择简单别致的普通服饰，穿出自己的风格。只要穿得舒服有特色，未尝不是一道风景。
不给自己太大压力，生活简单朴素就好。别人有豪车，你有自行车，照样可以把淡味生活经营得有滋有味：和你爱的人骑上自行车，去乡下的田园走上一遭，吹吹轻风，看看流云，赏赏花开，享受大自然风情，不也是一种乐趣吗？他没有显赫的地位，但他会牵着你的手走遍万水千山；他没有大房子，但他会给你一盏温情的家的灯火；他没有珠宝钻戒，但他会用心买些简单可心的小饰物送给你……生活完全可以在素淡中品出别样的滋味。淡味生活，会让人心安静下来，不在俗世的纷繁欲望中迷失自己。 “食淡能知味，心清可悟真”，淡味生活，真的可以悟到人生的真谛。
27日午间，澎湃新闻记者电话采访了文章原作者马亚伟。她表示，自己确实是文章《淡味人生》的原作者，并且在多年前公开发表，自己也从来不认识这名叫“覃慧瑕”的人。
《信阳晚报》在2012年11月5日以《淡口味人生》为题发表署名 “王纯”的文章
不仅仅是马亚伟的作品被抄袭大王“覃慧瑕”侵权，还有更多从事文字创作的作者表示受到了侵权。多年来多人多次在网络举报抄袭大王“覃慧瑕”抄袭，一直没有让相关的报刊得到重视，才让抄袭文章屡屡发表。
本文来源并综合自：
澎湃新闻、金陵晚报等媒体及相关网络消息
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