研究结果显示，蓝色空间（指室外或人工环境中有明显的水体特征，如沿海、湖泊、河流、或人造水景）、蓝-绿空间(包含植被和水体，兼具绿色空间与蓝色空间的特点），可以帮助人们缓解压力，从不良情绪中恢复，降低焦虑和抑郁风险。
宝石能量学者认为，佩戴蓝色、蓝绿色色系的宝石，能够让处于焦虑、恐惧、不安的心情迅速得到缓解，让情绪逐渐平静。比如：
1 海蓝宝
一听到海蓝宝这个名字，人们总是会立刻联想到天空或海洋。它的外观，也正是如此。
在一些地区，宛若平静海面般的海蓝宝，长期被水手或在海上旅行的人作为护身符佩戴。
有宝石能量学者认为，佩戴海蓝宝能让人的思绪清晰、心境豁达，从而让精神能量流遍全身。
有冥想师认为海蓝宝可以提高头脑清晰度，提高直觉，人们可以常使用海蓝宝来帮助冥想，舒缓心灵，减轻压力和焦虑，进而寻求心内的安宁、和平和冷静。
2 帕拉伊巴
帕拉伊巴，是一种非常珍贵且美丽的碧玺，以其独特的蓝绿色调和鲜艳的色彩而闻名。它主要产自巴西、莫桑比克、尼日利亚等地，含有铜元素，呈现出不同于其它碧玺的鲜艳色泽。
帕拉伊巴那迷人的电光蓝绿色，让人仿佛置身于梦幻的童话世界。它被宝石能量学者认为，能够帮助佩戴者消除负面情绪，舒缓焦虑、紧张、抑郁和压力，增强个人的直觉和洞察力，开阔思维，提升创造力和智慧，释放内心的沉默，增强表达情感和想法的能力，特别是与他人建立更健康、和谐的关系。
3 绿松石
绿松石，是一种历史悠久的宝石，在古代被帝王认为具有强大的守护能量，能保护佩戴者免受邪恶或不良能量侵扰，被誉为“保护石”。
宝石学者认为它的能量温和而稳定，蓝色和蓝绿色的绿松石，能够帮助佩戴带缓解焦虑，增强自信心，适合经常处于不安情绪中的人佩戴。
4 月光石
月光石是一种富有神秘感和光泽的宝石，以其柔和的“月光效应”而闻名，常常呈现出灵动的蓝色、银色或乳白色光辉。
宝石能量学者认为，如同柔和月光的月光石，见证了时间的流动，从容淡定的内核能为佩戴者提升直觉和灵敏度，在焦虑时找到平衡。对于处于紧张恐惧的人而言，它仿佛在轻声告诉你：“放松，你会找到出路的。”
当在面对工作上的艰难选择，或人生规划的重要抉择却犹豫不决时，或陷入缺乏动力、迟迟无法打破现状的艰难时刻时，为你带来能量和活力的红色系、橙色系的宝石，可以激发内心的勇气和决心，来恢复动力，增强自信。比如：
1 红宝石
在古代，许多文化和地区都将红宝石视为太阳的象征，将它作为解决问题的护身符佩戴。它鲜艳的红色，能够为佩戴者注入力量来应对愤怒和痛苦，以积极的心态改变那些负面情绪，激发内在动力，帮助克服犹豫不决的状态。
有些宝石能量学者认为，红宝石可以帮助人们看到生活更美好的一面，照亮他们消极的一面。在想要退缩时，抚摸佩戴的红宝石，能感受到一种无形的力量，鼓励你勇敢地迈出第一步。
2 红玛瑙
罗马帝国时期，它们在意大利西西里岛的阿查特斯河被发现后，就被当作能量强大的护身符，来保护佩戴者免受邪恶的伤害，并带来好运。
一些宝石能量学者认为，红玛瑙可以为艺术家和作家等创作者提供灵感能量，在他们遇到瓶颈心灰意冷而停滞不前时，带来自信和希望。
3 红色尖晶石
红色的尖晶石，在数百年来，曾被多位帝王当作红宝石镶嵌在象征着王权的皇冠、手杖、项链上。
在被鉴定为尖晶石后，这种具有摄人心魄的红色宝石，依旧被皇室贵族们喜爱，被认为能够带来智慧和洞察力，帮助佩戴者在关键时刻做出明智的选择。
有些宝石能量学者认为，如果若你正处于人生的十字路口却比较迷茫，尖晶石可以帮助你选出更符合内心真正需求的选择。
4 芬达石
当石榴石中的宝石级锰铝榴石，不含褐色调且呈现出鲜艳橙黄色时，就会被大家亲切地称呼为芬达石。
芬达石明亮耀眼的颜色，宛若阳光般充满活力和力量感，被一些宝石能量学者认为能够开启佩戴者身上的能量之门，帮助人们摆脱消极情绪，在面对选择时更加自信，充满活力，吸引好运。
