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22岁，专科，普通农村女孩，我是如何走出迷茫的？

情感 2024-07-19 20:30 云南

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今天是糖心坚持更新的177天

2024/7/19

文/糖心

图源/糖心

🌻

大家好吖，我是糖心。

大概是很多同学知道我写公众号，经常看我文章的原因，他们总觉得我特别清醒、有规划、有自己独特的想法。

尤其是一些学弟学妹，会时常和我诉说烦恼和迷茫，也会问我一些关于学历提升和工作选择的问题。

我当然很乐意解答。

只是我一直觉得自己22岁的人生经历还尚浅，还不足以给到特别中肯的建议。

不过，我可以毫无保留地把我走出迷茫期用到的小方法分享给大家：

🌻

01.写下来

花一个小时的时间，把所有让你焦虑的、迷茫的、最想做的写下来，举个例子：

✅写焦虑时，多问自己：

①我焦虑什么呢？

②我为什么要焦虑这个？

③那我应该怎么去做呢？

就是采用了what、why、how原则。

比如我刚毕业的那段时间，不想当护士，一直在焦虑是否转行，我是这样写的：

①我在焦虑什么：

到底要不要转行。

②为什么呢？

因为实习后，自己更不喜欢这个行业了；

因为我身体不适应，上夜班感觉要猝死了；

因为我共情能力很强，在医院里遇到的事情会导致情绪一直低落；

因为学了3年，付出了很多，毕业就转行感觉很可惜，有点舍不得；

因为不知道转到哪个行业，还没有方向，怕自己做不好

……

不用担心和考虑太多，就把所有你能想到的主观、客观的，内心最真实的想法写下来。

只有这样才能真正的知道原因，寻找解决方法。

③那我应该怎么办呢？

找一个不用上夜班的单位先干着；

给自己一段时间，一边工作看自己是否适应，一边找到自己感兴趣、想尝试的事物，慢慢寻找转行的方向；

应该相信、鼓励自己，还没开始有做，怎么知道自己能不能做好……

再把所有你能想到的符合自身情况的解决方法写下来，为自己寻找答案。

这时，目标可能还不是特别清晰，但写下来的过程，就像给一团乱糟糟的毛线理线头，起码我们可以理清方向了。

我一直都用这个方法，真的受益匪浅。

从一开始放弃专升本想要弥补遗憾的迷茫和后来裸辞看似冲动的决定，以及现在终于迈出转行的第一步等等，都在用。

电影《垫底辣妹》曾有这样一句台词：

你把梦想写下来的时候，它就会成真你想着所有好的事情，它们就会来到你身边。

所以，除去缓解迷茫期的焦虑，最想做的，希望的、理想的都可以写下来，不断的寻求内心，然后一点点去解决完成它。

02.看工具书

在这个复杂多变的社会里，梳理好内心、明确目标后，我们大多时候还需要向外界寻找帮助，比如：

写作迷茫、遇到瓶颈时我会看一些方法类的书籍，如：

粥左罗老师的《学会写作》，一边看一边结合自己的具体情况分析，寻找突破点。

情绪不好调解，感觉想不通走不出来时，我又会看一些心理疗愈、缓解焦虑的书，如：

看《被讨厌的勇气》，学会了课题分离，把事情分开看待；

看《认知觉醒》，学会了下意识分析自己的问题，也学到了周老师的解决方法：增强时间观念，让努力变得有价值等等。

当我们带着疑问去阅读时，其实很多答案已经呈现在书中了。

写在最后：

除了以上两种，还可以向老师和朋友寻求建议，但要记得适当采纳，自己做决定。

其实，在社会上经历一些事情后，我才明白：迷茫本是人生常态，每个人在每个阶段都会有不同的事情焦虑。

我们需要做的是学会在每一次十字路口积攒经验，找到自己想要的方向，为以后再次面临选择时减少阻碍，勇敢前进做铺垫。

而现在我更明白：

做好决定后，就一定要相信自己能够做到并坚定的走下去。

因为我试过了，有几次都成功了，而我也开始更期待接下来的自己了。

所以，其实很多事情我们原本可以做到的，不是吗？

以上，共勉。

码字不易，一字一句皆是心意，如果觉得文章有用的话，麻烦动动手指点个赞和在看吖，祝我们都成为想要成为的人。

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糖心，02年普通农村女孩

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