秋季呼吸道疾病进入高发期
生活当中的这么一件小事儿
做对了就能够
帮助大家预防疾病
这些情况要及时洗手
洗手的误区
误区一：所有洗手液都能杀菌
洗手液主要分为普通型和抗菌杀菌型，因此并不是所有的洗手液都有杀菌作用。在抗菌杀菌型洗手液中，抗菌型有杀菌作用，但杀菌率比较低，一般是大于90%就可以起抗菌作用，而杀菌型洗手液要求对目标菌杀菌率达到99.99%。
误区二：免洗洗手液替代洗手
使用免洗洗手液，始终会有物质留在手的表面，所以平常尽量少用，最好还是用流动清水和肥皂洗手。此外，还有不少人就餐前直接用“省事”的消毒湿巾代替洗手。专家指出，湿巾不能代替洗手，湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。
误区三：洗手液用得越多越好
很多人生怕洗不干净，所以按出大量洗手液在手上，洗的时候使劲揉搓。事实上，这样的深度清洁会损伤皮肤，使皮肤不但留不住水分，还更容易让病菌侵入。
如此洗手效果好
正确的洗手方法可以有效地清洁双手，除了特殊场合需要使用专业的七步洗手法，日常生活中正确洗手包括以下几个步骤：
1
湿手
用水打湿双手，涂抹适量的洗手用品。
2
搓手
双手相互搓洗至少20秒，注意搓洗手指间、手腕和手掌。
3
冲洗
用清水彻底冲洗双手，确保无残留的肥皂或洗手液。
4
干手
用相关用品擦干双手。
2
养护
使用合适的护肤用品，减少频繁洗手对皮肤的损害。
健康小贴士
1.保持手的卫生，能够阻止绝大部分细菌、病毒进入人体。
2.如果有污渍，就用普通肥皂洗手。
3.如果你手上没有明显污渍，最干净、最方便的洗手方法，就是拿以酒精为主的消毒凝胶搓手。
4.这几个时间点必须要洗手：饭前便后要洗；处理伤口前后；给家人处理腹泻呕吐物前后；处理完宠物食品后；擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后，都要洗手。
5.最后一定要擦干双手。
来源：健康中国、CCTV生活圈、科普中国
编辑：王欣
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