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为进一步提高辖区居民的心理健康水平，促进居民婚姻家庭的和谐与幸福，12月11日，贺兰县妇联联合富兴街街道光明社区妇联组织开展以“做情绪的主人 过有益的人生”为主题的婚姻家庭小课堂。
本次公益课堂特别邀请了宁夏和谐婚姻家庭辅导咨询中心的王斌海老师担任主讲老师。“大家平时有没有负面情绪？有负面情绪的时候又是怎么解决的呢？”活动中，王老师以“情绪认知与调节”为主题，围绕认识情绪、情绪是如何产生的、消极情绪与积极情绪的影响、不良情绪对夫妻感情的影响以及父母的负面情绪对孩子成长的潜在影响等方面，向在场的居民详细讲解了情绪管理在家庭生活中的重要性。随后，王老师带领大家通过游戏互动的方式，引导大家客观认识情绪、接纳情绪、管理情绪，在生活中运用恰当的方式来表达自己的情绪，合理地调节自己的压力，做情绪的主人。
“老师讲得太好了，我就是经常控制不住情绪，忍不住发火，今天真是和老师学到了很多实用的方法。”活动最后，大家纷纷表示受益匪浅，对如何管理自己的情绪、怎样与家人更好地沟通有了更加深刻的认识。
通过此次活动的开展，进一步加深了辖区居民对情绪管理重要性的认识，有效提高了居民自我心理疏导的能力，为构建更加幸福美满的家庭生活奠定了坚实基础。
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HELAN FULIAN
供稿：光明社区妇联
校对：马嘉莉
审核：杨雪霞
签发：徐晓庆
