养肝秘籍
1.饮食调养：中医认为五味调和对身体健康至关重要。避免过食油腻、辛辣等刺激性食物，有助于减轻肝脏负担。
2.调理情绪：中医认为情绪与肝脏密切相关，长期的愤怒、抑郁等负面情绪可能损伤肝气。
3. 合理作息：中医注重作息的调理，有良好的休息对肝脏的健康有积极作用。
4.运动养生：中医提倡适度的运动，维护肝脏的正常功能。
5.穴位按摩：中医认为按摩一些特定的穴位可以促进气血畅通，有益于调理肝脏。
6.中药调理：中医药调理肝脏常用一些具有滋养肝气，但在使用中药前最好咨询专业中医医生的建议，避免不当用药。
7.草药泡脚：中医认为泡脚有助于调理全身经络，促进血液循环。
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由市第七医院中医科医生
孟凡超
护士 李长俊
针对“中医养肝”
为大家做详细讲解
孟凡超：18145328788
护士站：0452-6053412
医生办：0452-6053476
地址：齐齐哈尔市第七医院内科综合楼4楼中医科，齐齐哈尔市建华区新明大街88号。乘坐3路、6路、15路、27路、108路公交车至第七医院站下车即是。
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