很多有过一些斯坦尼康操作经验的摄影师都会抱怨这个东西太伤腰了，使用过后会有些身体不适，腰酸背痛的感觉。其实小编告诉大家，这些都是使用上的误区。
斯坦尼康操作讲究的是身体的协调，如何移位换步，配合整个系统去操作，达到人机合一的状态。首先，调平很重要。斯坦尼康水平的调节，直接关乎画面的平衡，而很大程度上也会影响操作者的平衡感。动平衡的调节，则是关乎转向画面的水平问题。总之，斯坦尼康水平调节的好坏，直接影响着操作者的舒适程度，拍摄结果也是事倍功半或者事半功倍。其次，马甲的选择很重要。现在主流市场上会有两款马甲，一款属于经典类型的接口在腹部两侧；一款接口在后腰，属于后背式。当然，这两款的受力点不同，这也直接影响着整体穿着的舒适度。前者承受力在于胯骨和腰椎部；后者受力在背部和跨部。这要根据操作者的感觉来选择，因人而异。莫孚康、德国阿莱、Steadicam、瑞典Flowcine、Walter Klassen再次，左右手的操作习惯。有些人习惯左手持机，有些人则喜欢右手。机器放在身体的哪一边，也是因人而异。当然，如果左右手开弓，那是最高的境界喽！然后，最重要的一点，也是需要反复测试的就是，机器上身之后的二次调平。前后左右，差一点都会有很大的倾斜惯性。最好的状态就是，双手脱离机器，保持跨立姿势，机器还能保持不动，你动，它动。你不动，它也不动。当然这需要一定的技巧和均匀的卸力到全身。而不是把力全留在腰上与机器较劲，这一点很重要。最后，也是最必不可少的，就是加强体能，经常锻炼。斯坦尼康的操作对体能有很大的考验，想做一名合格的斯坦尼康摄影师，就必须注重平日的饮食和体能锻炼，全身的协调能力和腿部力量。毕竟，长时间负重，对整个身体都有一种外在压力，全身肌肉会紧张，僵硬。这需要不断的加强锻炼，让肌肉恢复弹性和力量。并且，适当的推拿理疗，也是对身体的一种很好的保养。所以，做一名专业合格的斯坦尼康摄影师，不但要有娴熟的技巧，还要有一颗积极向上的心态和坚不可摧的身体。
