白天上班
晚上学艺！
一群充满活力与好奇心的青年们
正走进“青年夜校”的大门
在这里
青年朋友们
学习新知识
解锁新技能
下面就让团团带大家
一起来回顾一下夜校精彩瞬间
看看宜丰青年别“young”夜生活
咳嗽一下能骨折、伸个懒腰扭脖子、可乐加冰要窜稀……近年来不少年轻人发现自己开始“一碰就碎”的“脆皮”阶段，没错，健康“警钟”敲响了！
随着现代生活节奏的加快和职业压力的攀升，越来越多的年轻人开始感受到身心健康的挑战，并对传统中医的健康养生之道产生了浓厚的兴趣。为了更好地满足这一需求，并让更多青年人能够近距离地体验到中医的魅力。7月25日，共青团宜丰县委携手宜丰县中医院，举办了一场别开生面的中医养生主题课程。
本次中医养生课堂由宜丰县中医院院长助理彭旺医生讲授，他从三伏贴入手，为大家讲解养生的基础理论和方法，解答如何维持和提升健康状态，并现场为学员进行了体质辨识。学员们认真听课，积极互动，学习兴趣浓厚。
练瑜伽就像每天在定期清理肌肉的紧张、工作的压力、情绪的焦虑，一次次地清空清理……让你收获越来越轻盈自如的自己~
为提升居民健康素养，丰富精神文化生活，团县委联合和合社区举办青年夜校•瑜伽体验课活动。
本期课程邀请到了资深瑜伽老师龚建斌为夜校同学们授课。龚老师首先向学员们详细讲解了瑜伽的基础知识和动作要领。随后，耐心细致地指导学员们进行基础的瑜伽体式练习，从呼吸到体式转换，逐个动作进行精准指导。
学员们逐渐进入瑜伽的宁静与愉悦状态，舒展双臂、拉伸肢体、静坐冥想，充分感受瑜伽带来的身心放松与愉悦。
接下来，团县委将继续以“青年夜校”为载体，以我县青年实际需求为导向，不断丰富课程设置，推出更多接地气、有深度的青年夜校活动，努力服务宜丰青年全方位成长成才。
编辑|饶成锋
校审|卢慧娴
终审|陶 奇
