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焦虑根本上是一种想实现自己生命意义的迫切感。你有没有经常为自己没有什么特长而感到沮丧？又或是急切地想要升职加薪走上人生巅峰？越努力越焦虑，越焦虑越努力，就这样陷入焦虑的恶性循环中无法自拔。
有时候，我们需要放下焦虑，从容度日，这样，或许你会意想不到的惊喜。正如《小窗幽记》所说：“宠辱不惊，看庭前花开花落。去留无意，望天空云卷云舒。”这样的状态，甚好。
赴约的从容
约客
宋代：赵师秀
黄梅时节家家雨，
青草池塘处处蛙。
有约不来过夜半，
闲敲棋子落灯花。
有的人是很不耐烦等人的。浪费时间和生命不说，等待的过程也是煎熬非常，恨不能跳起来骂上对方一整天。
宋代的赵师秀等人，却是不骄不躁，极有耐心，甚至因此留下了千古名句。等到夜半朋友还未过来，却也不恼，只是有一搭没一搭地把玩着棋子，看着灯花一朵一朵地落在烛台里。友人失约不来固然惆怅，但自己也在等待中自得其乐，这就是赴约的从容。
努力的从容
剑客
唐代：贾岛
十年磨一剑，霜刃未曾试。
今日把示君，谁有不平事？
现在有各种各样的速成班，所有人都在拼命赶着步子走，想要尽早学有所成，功成名就。但学业和事业，从来都没有捷径可走。
想要有真本事？那就需要我们稳扎稳打，从容地走好每一步。十年磨一剑，才能一鸣惊人。半吊子的水平，走到一半就会原形毕露。
生活的从容
一剪梅·中秋无月
宋代：辛弃疾
忆对中秋丹桂丛，
花也杯中，月也杯中。
今宵楼上一尊同，
云湿纱窗，雨湿纱窗。
浑欲乘风问化工，
路也难通，信也难通。
满堂唯有烛花红，
歌且从容，杯且从容。
不光是学业和事业的急躁，人们对生活本身也越来越不耐烦了。沉迷于虚拟的世界，发泄所有自己的负面情绪，抑或是步履匆匆，不曾享受生活，只是被窘迫困住了手脚。
生活需要仪式感，歌且从容，杯且从容。这样的生活，如何不可爱呢？
悲伤的从容
酒泉子·买得杏花
唐代：司空图
买得杏花，十载归来方始坼。
假山西畔药阑东，满枝红。
旋开旋落旋成空，
白发多情人更惜。
黄昏把酒祝东风，且从容。
对有些人来说，不光快乐来得匆匆，连悲伤也急促而短暂。一瞬间悲愤上心，不能自已。有人说，悲凉才是生命的底色。既然如此，不若从容地悲伤，放宽得失心，把生离和死别都当成是人生的一个过程，不要怨恨，学会祝愿。
失意的从容
定风波·莫听穿林打叶声
宋代：苏轼
莫听穿林打叶声，
何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，
山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，
归去，也无风雨也无晴。
从个人的角度来说，每个人都是自己世界的主角。但是，世界没有主角，也没有人真的可以说自己来历不凡，终究要成一番大事业。
我们都是芸芸众生之中最普通的一个，要面对挫折和不甘、失意和怅然，还有自己的极限所在。何必为此觉得羞耻或是难堪呢？风雨再大又如何？没有雨伞又如何？一斗笠、一蓑衣、一双草鞋，依然能过好我这一生。这就是失意的从容。
心态的从容
定风波·南海归赠王定国侍人寓娘
宋代：苏轼
常羡人间琢玉郎，
天应乞与点酥娘。
尽道清歌传皓齿，风起，
雪飞炎海变清凉。
万里归来颜愈少，
微笑，笑时犹带岭梅香。
试问岭南应不好，
却道：此心安处是吾乡。
人生百味，有甜有苦，有酸有辣，有苦有涩。人生千转，有起有伏，有高潮，也有低谷。没有人是一帆风顺的，也没有人永远都只有一种状态。所以定下心来吧，不要再让她上蹿下跳，燥郁不安。此心安处，即是故乡。安定下来，所有的远方，也能成为故乡。这便是心态的从容。
从今天起，让我们深呼吸，冷静下来，从容地面对每一天、每一分、每一秒。焦虑不能带来什么，只有更糟糕的状态和心情。而一个从容的你，才能任雨打风吹，都胜似闲庭信步。
⊙作者：萧萧木下，热爱中国文化，也爱西方文学；喜欢诗歌，也喜欢戏剧。对跟文化有关的事儿，永远充满好奇心。微信公众号：晨起读诗（ID：bcy-cqds）
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