健身小白被花样器械劝退？
错峰健身避免“注视羞耻”？
好消息！好消息！
11月30日、12月1日两天
健身房科普活动来啦！
这学期，东南大学无锡校区的健身房全新升级，吸引了很多健身爱好者前去运动。为避免新手同学出现运动损伤或无效锻炼，生活社联合FreeRun跑步协会策划了“悦动青春”活动，对同学们进行一些健身入门知识科普。
SPORTS
| 活动对象 |
东南大学无锡校区全体学生
| 活动安排 |
1. 活动时间
2024年11月30日-12月1日（活动分两期，11月30日面向男生，12月1日面向女生，每期10-12人参加）
2. 活动地点
体育馆一楼健身房
| 活动流程 |
1.签到与热身
请报名的同学到场后在指定位置签到，随后在健身教学志愿者的带领下进行热身，防止在后续运动中受伤。
2.健身原理讲解
教学志愿者将传授一些健身中的基础原理以及健身方法，供同学们参考学习。
3.器械讲解及实操
教学志愿者将对器械的操作方法进行讲解和示范，同学们也可以尝试进行使用，教学志愿者会进行辅助纠正。
4.知识问答
活动最后会组织同学们进行健身知识的问答互动，并按照得分排名。男女两个组别分别设一等奖一名，二等奖二名，活动结束后可领取相应的奖品。
| 注意事项 |
1.请参加的同学们穿着合适的运动服装。
2.活动开始前，需充分热身；活动过程中，切记不可勉强，需确保安全使用器械。
| 活动奖品 |
一等奖
迪卡侬速干吸水毛巾×1
二等奖
迪卡侬拉伸弹力带×1
看到这里，还在为如何进军健身圈发愁的你，还在为没有健身搭子苦恼的你，赶紧加入进来吧！
| 报名方式 |
感兴趣的同学可以扫码加入QQ群，在群里填写报名名单，参与活动的名额先到先得哦~
END
排版 | 陈崚川
编辑 | 王钰璇
审核 | 朱静文
-- 东南大学无锡校区团委社团管理部 --
