首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

养生打油诗，背下来，能顶半个老中医！

文摘 2024-11-09 18:30 云南

微信最近改变了推送规则，如果不加星标或常读的读者，即使你关注了，都极有可能收不到推送。所以请先点上面蓝色小字，然后点击右上角（...），就可星标本号，谢谢新老朋友。

----------------------------------------

万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。

木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。

山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。

营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。

紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。

常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。

柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。

健脾益气食葡萄，秋食悦色人不老。

海带预防白血病，去脂降压也很好。

赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。

白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。

高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。

金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

----------------------------------------

萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。

红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。

生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。

预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

----------------------------------------

菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。

枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。

清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。

健身益体无花果，果叶药用价值高。

咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。

镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。

南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。

经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招。

----------------------------------------

《养生三字经》

清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

床边坐，别着急，半分钟后再站起。

温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

大步走，小步跑，一天万步比较好。

循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

重健康，在心理，心理健康数第一。

有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

葆青春，养天年，合家幸福到永远。

中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律。

对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

闲来无事，背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。

推荐阅读：

1、中医不能通过双盲检验是谣言！

2、浅谈感冒的非药物疗法！

你若喜欢，请转发、分享！

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxMTY5NjU1NA==&mid=2651223482&idx=3&sn=1a72c7650ed90429266e89733ec196b1

智慧与修行

传播中国国学文化，中医养生，两性情感、子女教育，生活幽默等，只发精华！

最新文章

立冬后，这个“全能菜”赶紧安排上，润肺又止咳，浑身是宝！

一种早餐吃了20多年，年近80岁，耳不聋眼不花身体特别棒！

亲戚（点破人性）

最新退休年龄周期表，太经典了

04年刘翔夺冠，将送的房子给教练，没几年涨到2千万，记者问后悔吗？他的回答让人赞叹

尿毒症的人越来越多，提醒：4种食物尽量少吃，肾会感激你！

《金刚经》：当你累了就默念这三句话，不论什么事，都会改变！

10个幽默笑话，笑不笑由你！

顿悟（精辟）

最近很红的10句话！（送给所有人）

永远不要在熟人面前，说以下2句话，不然后悔莫及！

“人养屋，屋养人！”房子无论大小，这3个地方要保持干净，越住越有福！

一种东西可每天吃，生病风险或降三成，还对长寿有帮助，老人、孩子都能吃！

12条极简生活方式，中一条都很了不起（非常精辟！）

一生很短，让一切顺其自然（好文）

人生毫无意义，活着就是福气！

出门在外，保命的20个好习惯

一个女人，如果连旧衣服都舍不得扔，往往会有这3种命运，很准

家中4样水果要常买，全是营养高手，对免疫力有帮助！

走过半生才明白，“五观”比“五官”更重要！

7岁男童胃癌晚期，医生再发警告：这个元凶很多人家里都有，再不重视就晚了

8个小段子，幽默又好笑！

人活多久，看手背就能知道？寿命长的人，手背多有这4种表现！

莫言：奉劝天下夫妻，能过就好好过，不能过也得将就着过，最好别离婚，你渐渐就会发现，跟谁过都是一个鬼样，或许更糟糕

烧香时，一定要说这两个字，有很多人却不知道！

变老的路上，我懂了！（写得真好）

家庭最好的风水，就5个字！（准）

走过半生才明白，“五观”比“五官”更重要！

西安情侣深夜冻死在山上，被找到时双目圆睁，坚信人定胜天……

如果儿女三十多岁，还不找对象，说明了家庭的三个真相

灵性提示：早上起来不要破气！

一个女人，对外不说家里两件事，才是真聪明、有远见

一只鸡的尊严，看完后恍然大悟

“排名第一”的便宜好东西，帮助提高身体免疫力，现在吃正合适！

养生打油诗，背下来，能顶半个老中医！

人老了，如果老伴不在了，尽量依靠4个人，这是过来人的真心话！

放下面子，才能扛起日子

人与人，最舒服的关系，就四个字！

这世间的修道之人，到底都去哪了？

旺自己最好的方式，其实就1个字！

一辈子都被贵人保佑的4个生肖，一生好运，清闲又享福

因果（不是迷信）

那个救我的人，成了我最恨的人！（深度好文）

人老了，如果老伴不在了，尽量依靠4个人，这是过来人的真心话！

洗脑最厉害的十句话，第一句我就信了！

大妈在北京为儿子捡到“大便宜”，280万淘到价值500万的超低价婚房！装修时，邻居：这房子你也敢买？

每天这样走，越走病越少！原来我以前都走错了！

心脏病、糖尿病都因一个字！

人老了真难！我76岁，有儿有房有存款，晚年却发现这些都没有用

永远不要在熟人面前，说以下2句话，不然后悔莫及！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉