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在一段视频中看到，训练间隙穿着暴汗服的全红婵坐在垫子上休息，此刻的全妹满脸通红、满头大汗，正用手臂擦去脸上的汗水，尔后双手朝后撑在垫子喘气，稍息片刻全妹跟一旁的队友说，我走了，我还有20分钟单车，边走边说，我已经虚脱了，说完已经走向下一个项目——20分钟单车。
虽然视频只有短短的几秒时间，里面的信息却是不少，全妹训练累是真的，全妹严格执行教练的训练计划也是真的，即使全妹嘴上说，我已经虚脱了，但她没有选择就此多休息一会，或者偷工减料，摸摸鱼，她选择的是继续坚持，这就是全妹的狠，对自己的狠，对工作的认真。
恢复一段时间高强度的训练，全妹脸上的肉也小了一圈，减重这项工作已经是差不多了，接下来的是恢复体能，重回巅峰。
很多粉丝想向全妹求助减肥方法，咱们就别难为自己了，全妹给我们方法啦，我们也未必做到，每天8个小时以上的训练，狠狠的暴汗，想减肥的成年人都无法做到 ，如果有这份坚持，有这么份毅力，还会有减不下去的肥吗？
别误导了，全妹这是训练，运动员长期高强度的训练。
减肥的我们是奔着减重为目的，健身，锻炼身体，恢复好身材。
看了视频的很多粉丝说，全妹啊，还馋不，肯定馋，但不敢吃了，看她吃的开心，我们也都跟着开心，看她训练辛苦，也蛮心疼她的。
吃不吃都要练，不吃哪行啊，少吃少吃。
给全妹一个机会，她照样嗨吃，吃过瘾了再虐回去，这家伙真性情，及时行乐，享受当下，我们一般人学不来，练不到这么强大的心脏。
全妹，吃的时候狠狠吃、训练时狠狠练，哪怕是嘴里说着虚脱，但还是大摇大摆的去练单车。
吃得时候有多开心，现在练得就有多苦。
体能这一块是必须要每天训练，不吃也得练。
平时我们看到的都是全妹风光的一面，去参加活动前呼后拥，团团围住，高声呼喊全妹，拍照合影都是C位，但是长期训练中的这份孤独是她自己独自承受，慢慢煎熬。
那有什么天才少女，都是长期日积月累，枯燥、日复一日的坚持，不能有伤病，保持高水平好成绩，不被新人刷下去，取得好成绩。
状态不佳的时候，成绩有起伏的时候，还得面对各种非议，各种质疑，摆正自己的心态，继续重新开启下一程。
没有随随便便的成功，全红婵也一样，她也会练到虚脱，跟我们常人一样，面对强大的工作做到吐血，一边喊着累，喊着苦，喊完的下一秒，又继续着该干嘛干嘛。
全妹有自己的目标，我们也有自己的目标，我们每个人心中都知道想要达到自己的目标，都必须经过一段艰辛，一段坚持，一份孤独才能达到自己的预期目标。
期待重回巅峰的全妹。
图片来源：网络
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