岁月匆匆又一年。
秋天的时候，有位朋友给我发消息：苏心，你怎么最近写得少了？而且也不怎么发朋友圈了。
是的，今年我的“产量”不高，原因有几个。
我的腰椎一直不太好，在电脑前坐一会儿就得起来溜达溜达，不然就疼得厉害。
还有更年期似乎也来了，虽然不明显，但还是有一些症状，容易心烦，睡眠也不好，一晚上总是醒几次，有时醒了就很难再入睡。
于是，我很多的时间都是去公园、去田野走走，看花草树木、蓝天白云，总是让我看得忘了世间万物，“公园二十分钟治愈法”，果然是真的。
乍暖还寒的春天，有一次，我去一个广场，遇到两位老者在那里，一边拉二胡，一边听河北梆子，不知不觉我跟着听了一个多小时。
彼时，我的脑海里一直跳出尼采的那句：“我们走得太快，是时候该停下来，等等自己的灵魂了。”
是啊，这些年我真的是一路狂奔，我写的那些鸡汤自己喝得最多，当然收获很大，但身体也埋下了雷，颈椎、腰椎都不好，胃也是一直吃中药调养，是该放慢脚步，把自己重新养一遍。
四月份的时候，看完电视剧《追风者》，有了去江西的冲动，一念既起，就买了机票，沿着魏若来走过的路走一走，还去看了滕王阁和海昏侯博物馆，有种 “旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”的感觉。
夏天的时候，我去了东北，在大连的海边坐了好几个小时，看那些飞来飞去的海鸥入了神，自由，才是人生最贵的奢侈品。
这一年，我不再每天一睁眼就是写，而是每天睡到自然醒，然后按医生教的方法做艾灸，再看会儿书啥的，一上午就过去了。吃过饭下午去上班，我好喜欢自己的工作室啊，天晴的时候，阳光会照到屋子的中央，撒在那些绿植上，看着温暖又温馨。
圈小，事少，心安，在自己的世界里，种自己的树，开自己的花，生活张弛有度，日子简单而宁静。
如今，我的胃病已经完全好了，睡眠也不错，每天都活力满满。
到2025年，算算我写公众号已经十年了。这十年，是我人生中成长最快的时间，我逐渐对这个世界的一些人和事祛魅，不期待谁更不依赖谁，这一生，我们能够靠的，只有强大的自己。
今年我的收入下降了很多，但一点都不影响心情，也不影响生活，我的物欲本来就很低，平时不戴任何首饰，也不买大牌包包，也就换季时买点新衣服，吃饱穿暖之外的物品，于我来说都是可有可无。
我更愿意建设自己的精神世界，让它越来越丰盈，越来越欢喜，本自具足，我做到了。
记得电视剧《玫瑰的故事》大结局时黄亦玫说：我身体健康、自由，从此世界在我面前，长长的大路在我面前，指向我想去的任何地方，我不再希求幸福，我自己便是幸福。
她说的这些每一个字我都懂得，这不是鸡汤，而是抵达了自己的一种心境，人生这场盛宴里，别人都是过客，主角永远都是自己。
从前我总是盯着那人的缺点，一言不合就吵架，如今，我只关心自己的内心是否平静，情绪是否稳定，爱不是刚需，爱自己才是，见过天地见过众生，终有一天，或许我们都会把目光聚焦自己。
我之前一直在想一个问题：人生有什么意义？答案总是有关名利，有关成就这些东西，却觉得好像也不对。
今年忽然就想通了，人生是没有意义的，活好当下的每一天，就是最大的意义。
外面的世界依然是风云变幻，许多事我们无能无力，那就过好自己的小日子吧，让每一天都开开心心的，在这路遥马急的人间，看淡世事，且听，且走，且从容。
昨天，我先去看了婆婆，她的腰快弯到地上了，扶着个小车走路，连上卫生间都费劲。公公去世那年，她才五十多岁，独自在老家住了十来年，每天就喜欢串门，要么就回家躺着，宁可饿着也懒得做饭。时间久了，身体自然缺这缺那。后来搬到城里和孩子一起生活，也没能弥补那些年身体的亏空。如今，她一年到头也不出门，每天待在家里，见了人就一顿抱怨，负能量爆棚。
下午，我去了父亲那，母亲离开十四年了，他独自一人生活，从来没有因为吃饭人少而怠慢饮食，他很注重营养搭配，每餐都有肉有菜，汤汤水水，他说会好好保养好身体，尽量少给孩子们添麻烦。
其实，身体好最大的受益者是自己，在我们这个城市，父亲有想去哪就去哪的自由，天气好的时候，他会骑着三轮车去附近的小市场上买点生活用品，有时还自己坐公交去银行领工资、理发，活得自由自在。
你看，无论什么事，决定未来的，就是当下的每一天，身体的强弱也是。
如果想拥有一个幸福的晚年，那就从今天起，记得要好好吃饭，好好休息。
亲爱，又是除夕，这是我们相遇的第几个除夕了？感恩你一直的陪伴，感恩共同走过的日子，有你，有你们，真好。
新的一年，愿我们，身体康健，喜乐平安。
