长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这5个痛苦或许会落在你身上
教育
2024-11-02 23:30
广东
你看手机上瘾吗？休息的时候玩手机，玩着玩着，几个小时过去；夜晚的时候玩手机，玩着玩着，就越玩越精神。有的时候，晚上玩到很晚，白天不想起床，工作没有精神，总是凑凑合合。时间长了，自身的状态越来越差，工作的效率低了，甚至喜欢乱发脾气。长期睡前玩手机的人，用不了多久，这5种痛苦就来了。手机这类电子产品，其实多多少少都有一些辐射，对身体有一些损害。经常玩手机注意力难集中，甚至有时候会心不在焉，长期玩手机，孩子玩手机容易走神，大人玩手机工作失误，造成智力降低，反应迟钝等。长期玩手机的人，其实对眼睛是有损害的。尤其是小孩子，在生长发育期玩手机，多多少少会有一些近视。老人长时间玩手机，会造成眼花耳鸣。手机一定不能过度去玩，否则对眼睛总有损害！长时间玩手机的人，尤其是晚睡的人，一般都会造成皮肤暗黄，双眼无神，显得颓废。夜晚玩手机，导致内分泌失调，不仅皮肤状态变差，甚至因为睡眠不足，造成亚健康和各种慢性疾病。玩手机的人，因为长期是一个姿势，会导致颈椎有损伤。颈椎损伤有的时候，是不可能复原的。拥有颈椎病的人，颈椎疼痛，甚至呕吐，极其影响我们的健康，破坏我们的生活质量。痴迷手机的人，放在手机上的精力多了，放在其他事上的精力就少了。有些人就因为玩手机，对其他的事缺乏耐心，对周边的一切事物和人，都极其的没有耐性，脾气火爆，容易动怒，玩手机会过度消耗我们的好情绪。手机可以玩，但一定要适量；晚上可以玩，尽量不要带上床。我们玩手机，一定不能影响正常的生活，也不能打破早睡的习惯，不要因为玩手机，身体受到伤害，健康受到威胁！与其沉迷手机不能自拔，不如去学习和锻炼，改变自己更有意义！你若喜欢，别忘了点个在看哦 ![]()
