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秋日将逝 顺问冬安
小雪至，寒风起，雪落如诗；
小雪雪满天，来年必丰年。
等待冬雪落肩头，坐看青秀变琼枝。
小雪已至，寒风四起。
关于小雪 小杏仁们了解多少呢？
快来团团的科普小课堂学习一下吧！
01
小雪至——小雪物候
一候虹藏不见
小雪后大部分降水变成雪花不会折射成彩虹。
二候天腾地降
天气上升，地气下降，近地面的冷空气继续下沉，空中相对较暖的空气持续上升，天地之间一片寂静，失去生机。
三候闭塞成冬
在二候的基础上，天地闭塞，万物沉寂，就好像一切事物进入了冬眠一样。
02
小雪至——小雪习俗
腌腊肉
“冬腊风腌，蓄以御冬”，小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。
酿雪酒
秋收刚结束，粮食丰收，人们会用新粮食酿酒称为小雪酒，这种酒口感醇厚，香气扑鼻，是冬季佳酿。
集雪水
如果小雪这天下雪了，人们将雪水收集起来，装在瓷器里，民间有一种说法，认为雪水可以治疗火疮热毒等。
03
小雪至——小雪养生
饮食养生
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，饮食进补以温热为主，宜多吃一些补阳助火，温肾助阳的食物。
穿衣养生
“小雪一到，穿衣戴帽”，冬季养生注重保暖，但穿衣也有讲究，衣服太紧，太后不但会限制身体活动，还会影响血液循环。
起居养生
“早睡晚起，增强体质”，小雪节气之后待太阳出来后半小时，外界稍有暖意之时再起床适当运动晒晒太阳，帮助提升体内的阳气，保证一天的精力注意避免剧烈运动。
WINTER WARMYH
END
出品|安庆医药高等专科学校青微工作室
责编|程晋如
审核|邹瑾
终审|邓艳
图文|王若彤
