作者：小树妈妈，本文来源：小树妈妈（ID：tree2050）。
之前跟朋友聊天，能感受很多家庭在鸡娃尺度上常徘徊不定，后台也经常有姐妹在问：鸡娃，要鸡到什么程度，才是恰到好处的？
鸡娃，怕给孩子太大压力了；不鸡，又怕娃以后真学不出来后悔半生。
最近看了一个学霸的访谈，让我对“鸡娃”这事有了新的看法，今天跟大家唠唠。
故事里的主人公叫马术，上高中时险些被鸡废，幸好父母及时调整教育方式，才让他逃过一劫。
他的经历，其实很有代表性，也藏着“鸡娃尺度”这个问题的答案。
父母的弦绷得太紧
容易把孩子压垮
小马从小出生在一个重男轻女的家庭里，他也是同辈中唯一的男孩。
所以在父母眼中，他被寄予厚望，觉得他就应该考上清北，出人头地。
妈妈常说的一句话是“我含辛茹苦养你这么大，如果考不上清北，养你有什么用？”从这句话我们推测，小马的童年并不好过。
父母要求小马“只要学不死，就往死里学”，这对于十几岁的孩子来说确实残忍。
小马形容自己就像一只被抽着跑的陀螺，每分每秒都被督着学，丝毫不敢放松。
说起自己的妈妈，他说不是一般的卷，自打初中起，每天都找班主任了解他情况。
表现好，一天相安无事，如果不好，就要挨顿毒打，有时连衣服都被扯破了。
而爸爸也是个狠人，有次看他学网课时玩手机，不听解释，直接过去就捶他。
小马代表了很多孩子的现状，始终被父母强大的压力在逼着学。
其实不少家庭都认为只要逼一逼成绩就能上去，压一压他自己就会出油，但真不是。
心理学里有一个“耶克斯-多德森”定律，讲的是压力和表现的关系，这是一条倒U型曲线。
当焦虑上升到一定水平时，孩子的表现就会达到顶峰，这时容易超常发挥，也特别容易出成绩。
但随着压力超过这个“峰值”，孩子的成绩就会不升反降，而且要是娃不耐鸡，巨大的心理压力还会把他压垮。
有人说，现在的孩子抗压力差，我觉得倒不是，他们和我们小时候不能比，现在的升学压力和课业负担要大很多。
其实，孩子白天在学校已经很卷很累了，回到家再感受不到父母的关心和温情，耳边听到的都是“分数”“名次”“刷题”，他会更痛苦和压抑。
与其让过度期待把孩子一步步压垮，不如我们调整好心态，给孩子适当松松绑、减减压，帮他在心理上做好回弹。
一个家庭的重要使命
是帮孩子自由成长
我们说，高压教育之下必有创伤，孩子要么对抗反击，要么封闭、自我伤害。
小马属于后者，有段时间身体出现了明显的症状。
比如他写作业时身体突然一紧，瞬间感到有股电流从喉咙流到下肢，整个人就僵在那里动弹不了。
有时觉得很累，但躺床上又睡不着，就盯着个地方发呆，一盯就好几个小时。
还经常把自己头蒙被子里，因为怕冷，会抖得很厉害。
小马的这种躯体症状并非个例，有很多长期处于高压之下的孩子，也会出现这种情况。
而且小马心理上也很压抑，盼着早点离开这个家，他觉得像当小工、端盘子这类工作哪怕不够体面、经济也不富足，但精神至少是自由的。
说到这儿，他情绪很激动，说自己很排斥亲密关系，这辈子都不会结婚了。
小马原本是个聪明灵气有天赋的孩子，看到他被鸡废了而且亲密关系也出现了问题，我就在想，父母逼孩子成才本是好意，但结果往往很糟。
可能很多父母都看过这样一组数据：平均每五六个孩子里，就有一个有抑郁症倾向的。
和朋友聊起来也发现，肉眼可见各大医院的精神科、消化科门诊挤满了孩子。儿童医院竟还有个“拒绝上学”的门诊，500元特需供不应求。
其实不光在北京，全国很多地方儿童精神科都一号难求。而且开学一个月，儿童病房进入住院高峰，很难住进去。
把孩子逼到山穷水尽，对家庭来说是一种灾难，也许好好的一个家就散了。
最近，我读了一篇北京大学第六医院儿童精神科医生林红的文章，里面写道：
“孩子病得越重，家长越卑微。有孩子在自杀边缘，家长就后悔过去对孩子的逼迫，可不是每个孩子都救得回。父母要提前学，不要等孩子真病严重才去求助。”
养育孩子，成绩、名次固然重要，但绝不是非要把孩子鸡进“清北”才算成功。
一个家庭重要的使命，是发现孩子的潜力和长处，帮他自由成长。
每个孩子的成长路径是不同的，人生不是轨道，而是旷野，而未来无数种可能中，适合的才是最好的。
作为父母，我们要因材施教，适时调整，给孩子提供足够的阳光、水和土壤，在适合的赛道里栽培他。
有时候换一条路，孩子可能走得更轻松，也更容易出成就。
当孩子感到被爱时
才有变好的底气
新东方创始人俞敏洪曾说：
“孩子之所以出问题，百分之七八十的问题都出在父母身上，你做好了父母，孩子一定会好。
我希望大家先把自己打造成合格的父母，尽管我自己也不合格，至少我们应该付出努力。”
这点我很赞同，你我都是平凡的父母，教育过程中难免会犯错。
过去说急眼时，妈妈嘴上会说“你要不学就滚出这个家”，但当小马真得了抑郁症，父母最关心的还是他的健康。
小马回忆，确诊回来的路上，爸爸边开车边哭，而妈妈说只要他健康，其它什么也不重要。
他的父母开始反思自己的教育，不光去掉了“清北”的虚名和执念，还做了三个改变：多关心，重陪伴，表共情。
爸妈每天都接送他上下学，回家先问他累不累饿不饿，给他做可口的饭菜。即便偶尔考砸了，父母也不再呵斥他。
小马慢慢感到，爸爸妈妈是爱我这个人，无论成绩好坏，他们都爱我。
他也终于理解过去父母鸡他不是虚荣心作祟，而是他们自己就是靠高考改变了命运，想着他也能走这条捷径。
其实，想要养出温暖快乐、身心健康的孩子，父母一定要无条件接纳孩子，让他相信：有人爱我，我有价值。
我们在日常的点滴中，也要挖掘孩子的闪光点，给他价值感，当孩子感受到自己存在的意义时，内心也会充满干劲儿。
小马就是个例子，充足的价值感让他把自驱力发挥到极致，考入了一所知名的金融学校学商科，用他自己的话来讲“感到前途一片光明”。
孩子的改变需要力量，而温柔会给孩子向上生长的养料，在心理学里有个“南风效应”：
北风狂吹让行人把外套裹得更紧，南风用风和日丽让行人脱下外套。结果，南风赢了。教育也是如此，感人心者莫乎于情。
一旦孩子感受到自己无条件被父母爱着、信任着，才会获得让自己变好的勇气，朝着好的方向改变。
回想起初当父母那会，最大的心愿就是希望孩子人格健全、健康快乐。
可不知什么时候起，就慢慢偏离了初心，对孩子有了更多的要求。
希望我们能踏实回归到养育孩子的初心，不焦虑、不内卷、不内耗，让孩子轻松上阵，他自然会找到一条适合自己的路。
