陈道明坦言：人生走到最后，子女和老伴都不是最亲的，最亲的只有自己。这一观点虽然听起来有些冷酷，但却蕴含着深刻的生活哲理。无论是子女还是老伴，终究无法完全满足我们晚年的需求，真正能依靠的只有自己。通过探讨老年生活中的重要理念，我们可以发现，晚年幸福的关键在于满足自己的基本需求，如吃、睡、休息等。这一观点不仅由陈道明提出，还得到了诸多名人言论和实际案例的支持。
加缪曾说：“这世上只有一种疾病，那就是衰老，而且它永远无法被治好。”生老病死是人生常态，每个人都会老去。在面对衰老这无法逃避的命运时，有些人能够安享晚年，有些人却孤苦无依。问题的根源在于没有领悟到靠得住的只有自己。陈道明指出：“人生最重要的，饿了想吃，困了想睡，累了想躺着。你自己的需要，就是最重要。”这一观点强调了自我需求的重要性，只有过好自己，才能在晚年实现幸福。
倪萍在《姥姥语录》中提到：“靠山山会倒，靠人人会老，靠来靠去你就发现，最后你靠的是你自己。”这句话不仅道出了生活的本质，还揭示了依靠自己的重要性。北大教授夫人陈司寇在去世前的两三年里，曾有记者问她晚年的愿望，她表示希望痛苦少一些，过得健康愉快一些，走得快一些，免得成为他人负担。
陈司寇在70岁时就做好了“离开”的准备，她反复叮嘱子女，若有一天她无法自理，一定不要抢救。她的言论：“我已没有任何遗憾，现在只求活一天就要生活得有质量，即便明天就走，今天也要活得有质量。”从她的经历中，我们可以得出结论，晚年幸福的关键在于满足自己的需求，减少对他人的依赖。
杨绛也曾说过：“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的，只有自己。”电影《霸王别姬》中，师傅对小癞子说：“人哪，得自个儿成全自个儿。”这些言论都强调了自我成全的重要性。王柳云阿姨的故事更是一个典型的例子。她遭遇婚姻不幸，丈夫家庭暴力，但离婚后她带女儿去了广州，开始从基层工作。受到老年画家的启发，她决定学习绘画，画作逐渐被认可，53岁时举办了个人画展，并登上央视舞台。她的经历告诉我们，只有通过自身的努力，才能在困境中崛起，实现人生价值。
老艺术家秦怡的经历也令人深思。她年幼时遭家人遗弃，婚后生活不如意，身患重病，但康复后，她明白了要丰富自己的生活和精神世界。闲暇时，她养花、画画，年逾九旬仍然热爱生活，追求梦想。她曾对鲁豫说：“命好不好全看你自己，看你怎么去做，真的是千难万难过来的，如果没有那样的力量，早就死掉了。”秦怡的经历进一步证明了，只有自我成全，才能在晚年活出精彩人生。
董卿在面对人生困境时曾说：“我现在正在渡这辈子，最难渡的劫。渡过去了，就是重生。渡不过去，就是活该。我深知，这个劫，只有自己能帮自己。悲喜自渡，他人难悟。”她的言论再次强调了自我救赎的重要性。每个人都是一座孤岛，最终靠得住的只有自己。
数据显示，中国目前60岁及以上老年人口超过2.6亿，2050年前后，老龄人口将达到4.87亿。在这庞大的老龄人口中，如何实现晚年的幸福和体面生活，是每个人都需要思考的问题。好的心态是通往幸福晚年的必经之路。低耗心态可以帮助我们过得更好：停止无谓的精神内耗，简化思绪，避免过度忧思，摒弃攀比之心，珍惜自己所拥有的。
依靠儿女或老伴，不如把自己照顾好。坚强和独立是人生最大的保护伞。做自己的摆渡人，独自面对生命中的坎坷。人的精神紧绷久了，那根弦迟早会断，要学会丰富自己的生活，丰盈精神世界。学会与生活和解，专注于当下。不执着于过去，不纠结于未来。提前做些准备，让晚年更幸福、更体面。
陈道明的观点以及诸多名人和实际案例都告诉我们，人生下半场，最重要的是爱自己、陪伴自己、保护自己，直到生命的尽头。只有这样，才能不负韶华，不枉此生。面对不可避免的老龄化和死亡，只有提前准备，调整心态，照顾好身体，成全自己，才能让晚年生活更幸福、更体面。
