“重阳”话“养老”
九月初九，是重阳节，“重阳”也叫“重九”。九数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。2023年重阳节，我在“网信康保”发了一篇“重阳节，不只是敬老”的文章。今又重阳，我想把“重阳”与“养老”合二为一，谈点浅见，以飨读者。
网络中国节·重阳
古人认为重阳是—个值得纪念的节日，所以衍生了很多纪念活动，比如登高、赏菊等等。为大力弘扬中华优秀传统文化，倡导尊老、敬老、爱老、助老的良好氛围，重阳节又增加了敬老等内涵。2012年，全国人大常委会将农历九月九日定为“老年节”，与重阳节为同一天。各地都要以重阳节为契机，开展各种类型的养老助老活动，形成了“政府主导、社会参与”的大养老格局，在满足老年人物质生活需求的基础上，满足老年人的精神文化需求，让人文关怀之光照亮老年人的生活，使老年群体倍感重阳节的温馨。
重阳节，不只是敬老，就有必要说说养老。那么，哪种养老方式合适？尽管没有统一模式，但自己要有所选择，尽量让晚年生活好一些。2017年1月18日至2月18日，我在三亚整整住了一个月时间，亲身感受到从寒带到热带的别样风情。然而，当我回到张家口游览“八角台”时，顿有一种“恐高症”的感觉，头昏昏沉沉的不敢往下看。回来量血压偏高，老伴说，别服药观察一段时间。果真，过了不到一个月时间恢复正常了，于是乎得出“热胀冷缩”的结论。2024年从春天到夏天，在石家庄市住了三个多月时间后，于6月11日回到了康保县，屋里阴凉潮湿，感觉身体不适，也没当回事。7月4日至5日，随全市网信同仁游览写生康保景点，并参加“第四届遗鸥保护摄影周”开幕式。下午回到家里，感觉右侧及腰部异常疼痛，我和老伴通话后，我又给儿子打了电话，儿子是内科医生，经检查是“带状疱疹”。经过一个多月的治疗，得到控制并逐渐好转，随之消除了症状。我又增长了一点知识：人到老年，适应能力差了，不能冷热反差太大，也就是要警惕“不适应症”。
随着人们生活水平的提高，反季避暑避寒己成时尚，特别是老年朋友南来北往，进山傍海，日趋火热。这种“候鸟式”养老，或反季度假旅游，要因人而异，不能随心所欲。如果违背“一方水土养一方人”的规律，极易出现水土不服的不良反应，受该冷不冷、该热不热的气候影响而危害健康。因为，在久住的地方生活惯了，到了老年，再去追求新的生存空间，而且大跨度穿越，有的人是享受，有的人则是遭罪。所以，有识之士不断提醒老年朋友，动身之前一定要有一个健康检查，或医疗咨询，还要结合每个人的既往病史，对是否成行再作出定夺。
一年四季，春夏秋冬，养生要合四时，忽冷忽热，不利于身体健康。也就是说，采用“候鸟式”养老方式，可以避开酷热和寒冷，但要因人而异，尤其是老年人，选择一个气候、温度、湿度适合的地方休养，能起到治疗疾病的效果。但要根据自身的情况三思而后行，候鸟一族养老模式并不是适应所有老年人。因为，影响老年健康状态有好多因素，气候变化就是一个很重要的因素，是否选择候鸟式养老一定要因人而异。
冬找温暖夏觅凉，过“候鸟式”生活对于老年人来说优点很多，尤其是对于年龄和心态相对年轻、身体状况良好，适应能力、独立生活能力强的老人，更适合选择这种养老方式。为了回避长住地的不良气候环境，前往更适合自己生存的地方进行旅行和游览活动。这种养老方式具有异地流动的特点，老年人会根据季节变化和气候条件，选择不同的居住地，以享受更好的生活质量和健康环境。因此，好多人都选择“冬南夏北”的模式，即在冬季前往气候温暖的南方地区过冬，夏季则到北方避暑。例如，许多老年人会在秋冬时节前往海南、广东、广西等地过冬，而在夏季则会选择凉爽的地方避暑。这种模式不仅让老年人在不同的季节享受不同的气候条件，还能在旅途中结交新朋友，丰富晚年生活。
可以肯定，“候鸟式养老”对经济社会的影响是多方面的。它促进了旅游和康养产业的发展，带动了相关领域的投资和就业；这种模式也促使各地在医疗、旅游等资源上进行整合和协作，形成了多方联动的省际合作格局。值得注意的是，“候鸟式”养老要因人而异，比如说长期生活在北方的老年人，身体生长已经适应了北方家里有暖气，如果避开北方寒冬，到热带、亚热带地区过冬，很多北方的老人并不是很适应那里的气候。
“重阳”话“养老”，旨在提醒老年人出于自身健康的考虑，既要注意因人而异，又要注意平稳过渡，更要防止大起大落。总而言之，“候鸟式”养老模式，必须求适应、重保养，求舒适、保健康，是大有裨益的。
