节后调整好 “满电”开启新一周！
政务
2024-10-08 06:30
天津
节后上班第一天，相信不少人都感觉犯困、反应慢半拍、注意力不集中……这就是典型的“节后综合症”，公安交管部门提示，驾驶人应“对症下药”，调整状态，做到“元气满满”返回工作岗位。假期中，不少人作息不规律、长时间游玩或过于放松都会导致身体疲惫或不在状态。假期结束，身体尚未恢复到最佳状态，人的判断能力下降、反应迟钝，这时驾车出行就容易出现意外。对症下药：保证充足的睡眠是根本。如果行车中感到疲惫，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车做一些有氧舒展运动，待疲劳缓解后再上路，切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。不少上班族们节后开车时难以集中注意力，会时不时回微信、打电话。但面对复杂路面情况，这些行为都会分散驾驶人的注意力，哪怕只是一两秒钟，也极容易引发交通事故，造成严重的后果。对症下药：提前调整所有的车辆控制设备和后视镜等，提前查看地图，并规划出行路线。行车中避免使用手机接打电话、收发微信，如果必须手机通话，最好能安全停车后使用；开车时不要与乘客进行复杂或者情绪激动的对话。高速公路上，驾驶人需长时间踩油门保持高速行驶，而这种适行于高速公路的车速在城市道路则处于过快状态，或有驾驶人未能及时调整踩油门力度，导致难以控制车速。对症下药：必须时刻保持安全车距，前方有车辆排队时缓慢跟车，不要盲目超速，确定安全再超车。同时，根据路况及时调整车速，特别是通过人行横道或不熟悉的路况更要控制车速。驾车途中，驾驶人因情绪不佳、心态不好，极容易在变更车道、等红灯、速度快慢调整时与其他驾驶人开“斗气车”，产生“路怒”行为。对症下药：如果路上遇到驾驶行为不规范的车，尽量避而远之，不要动怒。此时可以尝试做深呼吸，让自己放松，避免产生不良情绪。同时，行车中遵循“让速不让线”的原则，如果遇到紧急并道或急刹车时，要采取制动，不要变道去避让前车。假期中免不了和亲朋好友团聚饮酒，不少人认为喝了酒，休息几个小时，酒精就去无踪，其实不然，此时开车也有可能导致“酒后驾驶”。▲饮酒后驾车闯红灯撞飞老人
对症下药：酒精在人体内的代谢速度取决于很多因素，喝完酒过多长时间酒精才能挥发干净，并没有一个固定数值。酒后驾车不会以驾驶人的自我感觉作为评判标准，也不会以酒后时间长短界定，而是以人血液酒精浓度专业测试结果为标准。一般而言，如果前一晚喝的比较多，第二天不要选择驾车出行。最后，公安交管部门提醒广大驾驶人，节后好好调整自己的状态,安全上路、文明驾驶。![]()
