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成年人的世界，爱情的来去往往带着一丝决绝与无奈。
当一段感情走到尽头，放下一个男人，并非删除拉黑那般简单粗暴，而是需要内心的释然与自我的救赎。
听过一句话：“真正的放下，是心中的释然，而非形式上的隔绝。”
放下一个男人，最好的方式，不用老死不相往来，也不用删除拉黑，而是做到“四不要”。
1、不要期待。
有人曾说：“期待是失望的根源。”
当一段感情已经结束，就不要再对那个人抱有任何期待。
不要期待他会突然回头，不要期待他会怀念你的好，更不要期待他会为你改变。
过多的期待，只会让你的心始终悬在半空，无法真正落地。
放下他，就从放下对他的所有期待开始。让自己的心回归平静，不再为他的言行所波动。
2、不要关注。
在社交媒体泛滥的今天，很容易就能了解到一个人的近况。
但放下一个男人，就不要再去关注他的动态，他的朋友圈，他的生活点滴。
每一次的关注，都是对自己内心的一次拷问，都是对过去的一次回味。
这种无意义的关注，只会让你的心更加纠结，更加难以释怀。
不如索性屏蔽他的一切，让自己的世界重新回归宁静。
3、不要纠缠。
纠缠是放下的大忌。
当一段感情已经走到尽头，再多的纠缠也只是徒劳。
不要试图用纠缠来挽回他的心，不要试图用纠缠来证明自己的爱。
纠缠只会让他更加厌烦，只会让自己更加卑微。
放下他，就潇洒地转身离开，不留一丝遗憾，也不给彼此留下任何回头的余地。
4、不要埋怨。
埋怨是心灵的毒药。
当一段感情结束，不要埋怨他的无情，不要埋怨命运的不公。
埋怨只会让你的心充满负能量，只会让你的生活变得更加阴暗。
不如选择释怀，选择感恩。感谢他曾经来过你的世界，感谢你们曾经有过的美好时光。
放下一个男人，不是一件容易的事情。但做到“四不要”，你会发现，其实放下也可以如此轻松。
不要期待，让心回归平静；不要关注，让生活回归宁静；不要纠缠，让彼此回归自由；不要埋怨，让心灵回归阳光。
心理学家说过：“真正的放下，是内心的释然与自我成长。”
愿每一个经历过爱情风雨的人，都能学会放下，都能收获内心的平静与幸福。
（图片来源网络。）
-The End-
❤️作者佳琪，90后自由撰稿人，用文字书写情感。如果你喜欢这篇文章，别忘了点赞、在看、分享和关注哦！
