新生儿到底是怕冷还是怕热？这个问题你知道么？
文摘
教育
2024-09-19 10:13
黑龙江
很多新手爸妈在照顾新生儿时，都会遇到这样一个困惑：宝宝到底是怕冷还是怕热？ 有时候老人们说“宝宝小，怕冷，要多穿点”，而有时候又听说“新生儿体温调节功能还没发育完全，怕热。” 那么，到底哪个说法是对的？今天，我们就来深入解析这个问题，帮助大家更科学地护理新生儿。
新生儿的体温调节机制
新生儿的体温调节功能确实还不够完善，这和他们的生理发育密切相关。- 怕冷：新生儿的皮下脂肪较少，保温能力差，因此很容易在寒冷的环境中失去体温。如果室温过低，宝宝可能会出现手脚发凉、皮肤发白等症状。因此，在寒冷季节或者温度较低的环境中，宝宝确实容易受凉。
- 怕热：然而，虽然宝宝怕冷，但他们的散热功能也不完善。新生儿的汗腺发育不完全，身体不能像成年人那样通过大量出汗来散热。如果穿得太多或者环境温度过高，宝宝也容易出现体温过高、出汗、烦躁等症状。因此，过度保暖也是一种误区。
总结来说，新生儿既怕冷也怕热。所以，给宝宝营造一个适宜的环境温度显得格外重要。如何判断宝宝是冷了还是热了？
1. 触摸宝宝的后颈
宝宝的手脚由于血液循环不佳，有时会感觉偏凉，但这并不意味着宝宝冷了。判断宝宝体温的最简单方法是触摸后颈。如果宝宝后颈温暖而干燥，说明环境温度适宜；如果后颈发凉，则说明宝宝可能有点冷；如果后颈潮湿出汗，那就说明宝宝太热了，需要适当减少衣物。2. 观察宝宝的行为
宝宝的行为也是重要的参考依据。如果宝宝频繁哭闹、手脚乱动、脸色红润或者出汗，很可能是热了；相反，如果宝宝蜷缩着身体、脸色发白或有蓝色的嘴唇，可能是冷了。新手爸妈们可以多留意这些表现，及时调整衣物或环境温度。3. 使用婴儿体温计
如果不确定宝宝的体温状态，可以使用婴儿专用的体温计测量。正常情况下，新生儿的体温应该在36.5℃到37.5℃之间。如果体温低于36.5℃，宝宝可能感到冷，需要增加衣物或保暖；如果体温高于37.5℃，则需要适当降温。新生儿的理想环境温度是多少？
一般来说，科学调查的结果是新生儿所处的环境温度应保持在22℃-24之间，尤其是晚上睡觉时。如果是冬季，建议室温保持在24℃左右，给宝宝穿上适当的睡衣、裹上薄毯。夏季则应避免室温过高，适当使用空调降温，但要确保空调风口不直接吹到宝宝。1. 冬天：不要穿太多
冬天，很多家长担心宝宝受凉，给宝宝裹上厚厚的衣服甚至毯子，殊不知这样做反而可能导致宝宝过热。宝宝身体发热后散热能力差，极易产生“捂热综合症”。建议冬季给宝宝穿适量的衣物，一般是比成人多穿一层即可。家中也可以使用加湿器，保持室内空气的湿润度，以防室内过于干燥。2. 夏天：小心热得出疹子
夏天则相反，很多人担心空调会让宝宝着凉，其实新生儿比成人更容易中暑。因此，夏季一定要注意给宝宝降温。可以给宝宝穿透气的棉质衣物，避免捂得过多，同时适当开窗通风。新生儿穿衣指南
- 层次法则：给宝宝穿衣服遵循“层次法则”，即让宝宝比成年人多穿一层。例如，在成年人穿短袖的时候，宝宝可以穿上薄外套或长袖。
- 透气舒适为主：宝宝的衣物应选择透气、柔软的纯棉材质，避免过于厚重或不透气的材料。不要穿太多贴身衣物，防止宝宝出汗。
- 根据环境及时增减衣物：外出时，最好随身携带一件薄外套或毯子，便于随时根据天气和温度的变化给宝宝增减衣物。
宝宝怕冷还是怕热？三个误区要注意！
1. 捂太多，容易中暑
很多新手爸妈担心宝宝受凉，就会给宝宝穿得过厚甚至盖厚重的被子。殊不知这样做可能导致宝宝体温过高，甚至引发严重的健康问题。尤其是刚出生的宝宝，新陈代谢旺盛，散热功能差，捂太多反而会导致中暑或“捂热综合症”。2. 空调对宝宝不好？
其实，空调是夏季让宝宝保持凉爽的好帮手。只要合理使用，空调并不会让宝宝感冒。重要的是控制好温度（建议26℃左右），避免冷风直接吹到宝宝，使用加湿器保持空气湿润，并定期通风换气。3. 手脚凉不代表冷
新生儿血液循环不完全，手脚有时候会感觉发凉，但这不代表宝宝真的冷。判断宝宝是否需要保暖，应触摸后颈或观察其他身体部位，避免凭手脚温度就给宝宝加衣服。如何调整宝宝的体温？
- 冬季保暖：冬季可以给宝宝穿保暖的衣物，但不要过厚，保持室温适宜是关键。夜晚睡觉时，宝宝可以穿轻薄的睡衣，盖薄被或使用婴儿睡袋，既保暖又避免踢被子。
- 夏季降温：夏季要注意给宝宝降温，适当使用空调或风扇，但要避免风口直吹。穿轻薄透气的衣物，保持室内空气流通，避免长时间处于闷热的环境中。
新生儿既怕冷也怕热，作为新手爸妈，关键是根据宝宝的体感和行为来调整衣物和环境温度。千万不要因为怕宝宝冷而给他们穿得太多，或者过于担心空调会让宝宝感冒。通过观察宝宝的后颈温度、行为表现，以及科学的环境调节，能够更好地帮助宝宝适应外界环境，保持舒适。
