人活着，
谁都离不开一个字：节！
人际关系有节制，不交往过密，
才相处舒服；
个人生活有节制，能保持自律，
才容易幸福。
有一句话说的好：
能够提升自己的事，
往往都是不容易做的，
甚至是让人痛苦的。
“节”就是这样，
饮食有节，才不至于发胖；
玩闹有节，才不至于丧志；
交往有节，才不至于受伤。
而我们若想长寿，
也需要一切有节！
01、饮食有节
口腹之欲，
是我们大多数人都有的，
有人驾驭得了这种欲望，
有人却驾驭不了。
驾驭得了的人，享有好身体；
驾驭不了的人，因其而烦恼。
譬如，
过度肥胖，身材走样，让女人烦恼；
肚子过胖，脂肪肝脏，让男人烦恼。
而因为饮食无节制，
造成的肠胃疾病也不在少数。
所以，想要收获健康的好身体，
我们一定要保障饮食有节，
荤素搭配，适量饮食，
怎么健康怎么生活！
02、欲望有节
不要被你内心的欲望控制，
欲望但凡不受节制成了贪婪，
那么我们做事就可能，
真的被带了节奏，
贪占了不属于自己的东西，
早晚都会付出代价。
而且欲望太多的话，
会如同鼓槌一样，
不断的敲打我们的心脏，
让人压力巨大，让人难以承受。
懂得节制欲望，
唯有设立好我们能够达到的目标，
然后努力，才有意义！
如若过于好高骛远的话，
多半都会做错事、走弯路。
03、情绪有节
其实生活中的很多疾病，
都和我们的情绪有关系。
如若一个人，
陷入到情绪的内耗中，
首先他失去了快乐，
其次因为情绪导致的疾病，
也会慢慢的随之产生。
我们要努力，
学着做一个情绪稳定的人。
在孩子面前情绪稳定，
孩子才更稳重；
在遇事之时情绪稳定，
能避免做错事。
很多时候，我们都是先发火，
过后却捶胸顿足、悔之晚矣。
千万不要做负面情绪的奴隶，
学会把控情绪，才能把控人生！
饮食有节，你的身体会更健康；
欲望有节，你的精神会更健康；
情绪有节，你的心态会更健康！
这三样如若保持健康，
我们再适当的做一些锻炼，
增加我们的抵抗力。
我们便能体会节制的妙处，
我们定能拥有更好的生活！
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