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立冬节气，是个阴气渐盛、阳气潜藏、草木凋零、万物蛰伏的季节，同时也正是人体“养藏”的最好时节，所以立冬讲究一个“藏”字。身藏养寿
《黄帝内经》 有言：“冬三月，去寒就温，避寒藏暖。”所谓冬藏，也就是将阳气收敛于肾气，民间有俗语：“春养肝, 夏养心,秋养肺, 冬养肾“ 。只有积累了足够的阳气，才能抵御冬季的“寒燥之气。”同时，也能为来年的春天积蓄力量，更加利于春生夏长。同时也要多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，避免维生素的缺乏，保证充足的睡眠，注意背部保暖，也有利于阳气潜藏、阴精蓄积。
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行藏养禄
立冬之后，万物藏伏，孤独寂寥，给人的感觉只有两个字：冷寂。《周易》有言：“君子藏器于身，待时而动。”【微信公号：国学生活】愈是在不友好的季节，愈要把躁动的心藏好，藏锋守拙，伺机而发。
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心藏养福
心藏，是心灵的安静与安宁，是临危不乱的镇定与收敛。静以修身，非宁静无以致远，风狂雨骤时立得定，才是脚跟。心静了，世界也就净了，人往往只有在脱离喧嚣后，才能重新发现自己。即使是冬日降临，冰天雪地的日子里，依旧不卑不亢，不骄不躁。在面对如寒冬的人生，也能游刃有余，淡定从容，这样人生才能广生福气。
这样来年等待我们的将是：福、禄、寿。点个在看，愿大家冬至阳生春又来，静心暖身，安然过冬！同意的点个“在看”，请您转发分享，弘扬中华传统文化！【微信公号：国学生活】*作者：国文 来源：国学生活（ID：gxsh789）
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