激情犯罪似暴雨
突如其来难预料
倾盆而下蜂拥至
害人害己害集体
一、激情犯罪的根源：“情绪冲动”
（一）在犯罪学定义中。激情犯罪即受突如其来的、强烈的情绪刺激而形成的犯罪。
（二）在刑法学定义中。激情犯罪是因被害人的不正当言行，使行为人产生强烈而短暂的激情冲动，丧失自我控制能力，并即刻或在之后的合理时间内实施犯罪的行为。
（三）在心理学定义中。激情犯罪是由于行为人激情体验到最高阈限而爆发出的一种危害社会的行为。
二、激情犯罪的危害有哪些？
二是危害战友。激情犯罪会严重影响、破坏团结和信任，使得原本亲密无间的战友情谊可能因此出现裂痕，大家心理上会产生隔阂和不安，这种信任的破坏会影响战斗力和凝聚力，使整个集体的士气受到沉重的打击。
三是危害集体。激情犯罪会损坏人民军队的形象和声誉，这不仅会影响群众对部队的信任和支持，也会给部队建设和发展带来负面影响，从而影响正常的训练和任务执行。
三、掌控情绪的锦囊妙招
锦囊一：学会用“深呼吸”暂停“火爆气”。在你感到愤怒、激动的时候，不要立刻做出反应，停一下，给自己几秒钟甚至几分钟的时间，深呼吸，让自己冷静下来，抑制冲动行为。
锦囊二：学会用“同理心”医治“易怒症”。在和他人即将发生冲突的时候，不要只站在自己角度考虑问题，要懂得换位思考，尝试着站在对方的立场想一想，这样可以更好地理解他人，减少矛盾和冲突。
锦囊三：学会用“正方法”压制“负能量”。感觉压力大、情绪低落时，可以选择去运动、听音乐、读书或者和朋友聊天等方式来有效缓解。积极的方式不仅会改善我们的心情，还可以增强心理素质，在面对挑战和困难时显得更加从容。
锦囊四：学会用“畏法度”冷却“红温态”。畏法度者最快乐，要不断增强对法律法规的学习，做到知法懂法用法，提高自己的法律意识，这样才能理智地看待问题，控制住情绪，将法律威慑力化为利剑，斩断激情犯罪苗头。
（内容策划：无锡联勤保障中心政治工作部保卫处）
主 办 | 无锡联勤保障中心政治工作部
刊 号 | 第415期
总 监 制 | 李国民
监 制 | 汪治国
总 编 辑 | 黄小春
责任编辑 | 尤昕南
值班编辑 | 赵若昕 赵天田
校 对 | 董 浩
作 者 | 杨析拓 邓家树
