小安拍了拍你，说NCU下雪啦
2024的第一场雪，你有没有看到呢
落雪无痕，冷暖相依
如约而至的不只有美丽雪景
还有认真工作的他们
雪天路滑，注意安全
如何预防滑倒摔伤呢
已解锁N种摔法的小安
用自己的血泪史总结出了一份“防滑秘籍”
一起来看一下吧
雪后易滑倒的地方
校内
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校外
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防滑小技巧
时刻保持警惕
下雪天，户外有很多地方都是比较湿滑，容易滑倒，因此在这样的环境中应该时刻保持警惕心。尤其是很多路面虽然没有积雪，但是结了薄薄的一层冰。这种情况是最容易被忽视，也是最容易引起滑倒的。
穿保暖衣和防滑鞋
雪天出行，要戴手套，穿保暖的衣服；裤子不可过长，以免踩到裤脚发生跌倒；袜子合脚，不穿滑脚的丝袜；鞋带要系紧并且鞋带不可过长，以免踩到鞋带引起跌倒，挑选合适的防滑鞋子。
放慢走路速度
下雪天出行时，最好预留更多的时间。每一步都要踩实，一步一个脚印，“脚踏实地”走路才不会滑倒，尤其是碰到不平的路面，更要放慢步伐。
避免黑暗中行走
在下雪天，光线不足增加了滑倒的可能性。因此要尽可能保证出行环境的光线充足，尽量避免在黑夜中出行，必要时可以携带手电筒。
老年人避免外出
老年人应尽量避免雪后出行，如需外出，尽量有家人陪同。此外，可以根据身体情况，使用辅助器械，比如拐杖等。
摔倒后的做法
骨折后要“伤处制动”
摔倒后不宜立即起身，先检视和初步评估伤情。不在车流多危险处停留，尤其是光线不佳时。任何时候安全都是第一位的。摔伤骨折后要立刻进行“伤处制动”，也就是限制活动，以防止伤处移位。比如常见的手腕骨骨折，可以用另一只手托住受伤手腕，或者用书本托着手及前臂，用吊带悬吊在脖子上，或用绷带固定在胸前。如果是髋部或腰部发生骨折，千万不要背着或抱着伤者移动位置，一定要平躺位送医。如果情况严重，不要擅自移动伤者，要立刻拨打120，注意保暖，等待医生处理。
先冷敷，后就医
人们摔伤之后第一反应是会用手去揉一揉伤处，误以为可以缓解疼痛。其实这样做既不能缓解病情，还有可能会导致局部水肿，加重伤情。还有一个错误就是，冬天摔伤后很多人喜欢用毛巾热敷和红花油等活血化瘀药物，其实这样会导致伤处的毛细血管扩张、出血增加，进一步加重肿胀反应，病情反而会更加严重。即使是寒冷的冬天，首选的还是冰块冷敷，但要注意防止冻伤。如果摔倒后出现疼痛、肿胀的症状，最好还是不要强行移动或自行处理，应及时到医院就诊，避免造成更大的损伤。
有的骨折“不太疼”
除了变形比较明显的骨折，人们自己不太容易分辨是否骨折，很多人以为如果不太疼痛就应该没有骨折，其实是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系，而是取决于个人对疼痛的耐受力。特别是老年人，有的老人骨折就疼痛不明显，甚至不影响正常活动，误以为没事，会延误伤情的救治。
小安温馨提示
膝微曲，平脚走，学企鹅，外八字；
保重心，在脚下，注意看，落脚点；
短步幅，曳步走，手臂伸，在两侧；
注意力，保平衡，慢慢慢，满地走。
编辑：陈 娇
责编：涂 岚
审核：张自峰 张剑峰 贾云辉
