恐惧、哀伤、躁动、厌恶、迷茫、焦虑...
你又是如何处理这些坏情绪的？
硬撑、逃避、想跟人诉说却又没人理解...
你知道坏情绪可能不只是一种情绪，还有可能是一种疾病吗？但是坏情绪也并非无可救药，重视它，正视它，用科学和正确的方法治愈它，就能让你焕然一新。
最近，一部聚焦心理情绪的医疗类纪录片——《是坏情绪啊，没关系》正在网络上热播。
该纪录片以惧、悲、怒、厌、惑、虑等6种“情绪”为主题，表现身处不同生存境遇的人，在面对工作、情感、升学、就业、教育、爱情、亲情等人生关键命题时遇到的困惑和痛苦，以及为寻求破茧之路付出的努力。
第一集《惧》讲述了两位饱受情绪问题折磨和困扰的年轻人如何寻求救赎的故事。
李悠扬是一个20岁的女孩，因心理问题而休学在家。她的恐惧主要来源于母亲的严苛要求和完美主义教育理念。她渴望得到父母的重视和关心，但每当她向母亲倾诉自己的痛苦时，母亲却往往无法理解她的感受。
懿晨同样是一个患有抑郁症的女孩，她的恐惧也是来源于童年时原生家庭的创伤。她曾经无数次地反思过，为什么因一件“小事”记恨家人。懿晨妈妈在得知懿晨抑郁时，说出了那句几乎所有抑郁孩子的父母都会说的话：
“我竭尽全力爱她，为什么她还抑郁。”
孩子的情绪问题，难道只是自己在无病呻吟吗？当然不。
生病的孩子，往往都有一个生病的家庭。很多时候，父母的过度焦虑、未实现的梦想以及对孩子的过高期望，会像无形的重担一样压在孩子稚嫩的肩膀上。
这种情感压力，往往在孩子心中滋生出问题。李悠扬和懿宸的经历就是明证，值得欣慰的是，她们最终学会了自我审视，并开始正视和调整这种不健康的家庭互动模式。
明白一个道理，就是被父母打被父母指责，这个动作本身是不足以导致一个人引发终身的决定性的悲惨后果。
每一个人的原生家庭的问题，都是因为他成长环境之中的因素所导致的，我们的目的是去矫正他，而不是去指责你对还是错。
——原生家庭矫正训练营
陆琪老师在算爱社的《原生家庭矫正训练营》第一节课讲到，治疗原生家庭病的真正原因，是我们要走一条上山的路，所以我们需要减负，需要降低损耗，要把原生家庭带给我们的那些负担给它卸掉，让我们上山的路可以走得更快更轻松，让我们的下一代不出现问题。
李悠扬签署了器官捐赠协议，希望用这个协议，在自己产生不好的想法的时候，来拉自己一把，救自己一命。“脏器都坏了你咋捐啊？”
世界以痛吻我，我当以歌报之。这句话也一直写在算爱社的吻墙上。希望能鼓励到大家，每个人都能从困境中走出来。
陆琪老师在《高情商训练营》里也教给过大家一套“凶凶兽和憋憋兽”的情绪管理方法，能够帮助到遇见“坏情绪”的你，走出漩涡。
如果你也正受到坏情绪的侵扰，或是陷在原生家庭的困境里，可以联系我们，让我们帮你一起正视它，治愈它。
拥有情商，能获得什么呢？
在亲密关系上，可以避免暴力沟通，巧妙地提出诉求，不让自己受委屈；
在职场中，能更好的表达以及理解他人的意思，能更好控制情绪，有效解决问题；
在社交中，更讨人喜欢，容易交到朋友…
在与同事、家人、朋友、陌生人的相处中，全都要用到情商。
情商提升了，原本80分难度的事，减少到60分，并且不仅事情的难度降低了，别人还对你赞不绝口。
所以提升情商很有必要。
加入21天高情商训练营
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4阶段循序渐进
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