俗语说“热在三伏”，入伏标志着真正暑天的开始，是一年中气温最高的日子。目前正处于中伏期间，中暑将成为日常生活中的风险之一。
暑邪致病有阴阳之分。按中医理论，在风、寒、暑、湿、燥、火过偏的六淫中，暑属外邪，这与季节、工作环境有很强的相关性。
在暑热或高温环境下作业而中暑者，属“阳暑”，即俗称“中暑”；
阳暑症状：突然闷倒，昏不知人，或身热烦躁，气喘不语，牙关微紧，或口开齿燥，大汗或无汗，脉虚数，甚者昏迷不醒，四肢抽搐。
导致阳暑的原因：1.烈日下户外劳作；2.夏天户外长途行走；3.在高温、高湿环境下停留太久；4.大量出汗，体内水分流失太多，没有及时补充水分。
阳暑预防：及时补充水分、盐分及矿物质，少食高油高脂食物，穿着质地轻薄、宽松的衣物，减少户外活动且注意防晒，出行时避免在正午前后时段。不要在最热的时候出门，或者剧烈运动，外出的时间尽量选择早上或者是下午，可随身携带艾草薄荷油或清凉油，感觉不对劲的时候，抹一抹太阳穴。
清络饮
配方：鲜荷叶边6g、鲜银花6g、丝瓜皮6g、西瓜翠衣6g、鲜扁豆花6g、鲜竹叶心6g。
主治：暑伤肺经气分轻证。身热口渴不甚，头目不清，昏眩微胀，舌淡红，苔薄白。
用法：以水二杯，煮取一杯，日二服。
备注：本处方中鲜品如果缺货，可用干品，用量减半。
六一散
配方：滑石180g、甘草30g。
主治：暑湿证。身热烦渴，小便不利，或泄泻。
用法：为细末，每服9g，加蜜少许，温水调下，或无蜜亦可，每日三服。
香薷散
来源：健康江苏
编辑：熊伟亮
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