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长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这5个痛苦或许会落在你身上

文化 2024-11-22 07:04 福建

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你玩手机上瘾吗？

休息的时候玩手机，

玩着玩着，几个小时过去；

夜晚的时候玩手机，

玩着玩着，就越玩越精神。

有的时候，

晚上玩到很晚，白天不想起床，

工作没有精神，总是凑凑合合。

时间长了，

自身的状态越来越差，

工作的效率低了，

甚至喜欢乱发脾气。

长期睡前玩手机的人，

用不了多久，

这5种痛苦就来了。

- 1 -

智力会降低

手机这类电子产品，

其实多多少少都有一些辐射，

对身体有一些损害。

经常玩手机注意力难集中，

甚至有时候会心不在焉，

长期玩手机，

孩子玩手机容易走神，

大人玩手机工作失误，

造成智力降低，反应迟钝等。

- 2 -

影响视力

长期玩手机的人，

其实对眼睛是有损害的。

尤其是小孩子，

在生长发育期玩手机，

多多少少会有一些近视。

老人长时间玩手机，

会造成眼花耳鸣。

手机一定不能过度去玩，

否则对眼睛总有损害！

- 3 -

对皮肤有害

长时间玩手机的人，

尤其是晚睡的人，

一般都会造成皮肤暗黄，

双眼无神，显得颓废。

夜晚玩手机，导致内分泌失调，

不仅皮肤状态变差，

甚至因为睡眠不足，

造成亚健康和各种慢性疾病。

- 4 -

易患颈椎病

玩手机的人，

因为长期是一个姿势，

会导致颈椎有损伤。

颈椎损伤有的时候，

是不可能复原的。

拥有颈椎病的人，

颈椎疼痛，甚至呕吐，

极其影响我们的健康，

破坏我们的生活质量。

- 5 -

脾气火爆

痴迷手机的人，

放在手机上的精力多了，

放在其他事上的精力就少了。

有些人就因为玩手机，

对其他的事缺乏耐心，

对周边的一切事物和人，

都极其的没有耐性，

脾气火爆，容易动怒，

玩手机会过度消耗我们的好情绪。

手机可以玩，但一定要适量；

晚上可以玩，但不要带上床。

我们玩手机，

一定不能影响正常的生活，

也不能打破早睡的习惯，

不要因为玩手机，

身体受到伤害，健康受到威胁！

与其沉迷手机不能自拔，

不如去学习和锻炼，

改变自己更有意义！

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南师国学堂

上下五千年，纵横十万里。经论三大教，出入百家言。国学今圣“南怀瑾”先生一生为弘扬中华文化，不遗余力、令人景仰。为纪念南师，发扬南师学术精神，特设此平台！愿先生学术在中华大地继续传承！

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