交警提醒
日常自驾出行需求较大的人员，应当注意保持规律作息，确保自己有良好的体力和精神状态。
在长途开车时更要在出发前充分睡眠，并提前规划好路线，安排好路上的休息节奏。在途中要根据精力、体力消耗情况，参考“逢三进一”原则，在疲劳感、困意产生之前到服务区休息调整！
另外，应当尽量避开午后和夜间（尤其是午夜、凌晨）等易犯困时段开车出行。
来源：公安部交通管理局综合山东高速交警、直播日照公众号
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