度过一个难忘又美好的军训时光～
温馨提示
2024级军训编成表
有充足的睡眠才能保证军训的精力充沛
早睡早起不要熬夜哦！
军训的必备好物和注意事项
出门前认真检查军训服装，保持着装干净整洁，装备齐全！进入秋天，早晚温差变大，军训期间注意衣物的增添，出汗之后不要着急脱衣服，避免感冒。还要注意及时清洗衣物，保持个人卫生。
袜子最好穿棉制运动袜，并且尽量选择中筒长筒袜，防止磨伤脚踝。
军训需要长时间站军姿、踢正步，鞋子里面再垫一块软鞋垫，可以使脚更舒适一些。
军训难免磕磕碰碰，最好准备一些防水透气的创口贴。悄悄说一句：鞋子磨脚也可以用创口贴来保护脚踝哦~
军训运动量较大，建议准备一个大容量不易碎的水杯及时补水哦！注意！剧烈运动后不要立即饮用大量冰水，适当休息后还可以喝一些电解质水哦~
军训期间长时间在室外，可在军训前涂上防晒霜以免被晒伤，必要时可随身携带。
休息期间可以用小风扇吹风，拂去军训的疲惫呀~
驱蚊喷雾
早餐
糖果
饮食搭配
每餐饭都要吃好、吃饱，尽量不要吃辛辣的食物，最好以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充维生素。
一睹他们的队列风采！
不仅是国防安全教育
更是对纪律意识
以及团队精神的深度培养
军训期间
严格的纪律规定
是确保军训顺利进行
温馨提示
大家要提高保密意识
严格遵守保密有关规定
认真做到
骄阳下的汗水，口号中的坚毅
都将成为我们成长的见证
让我们一起在这场青春试炼中
