主播 | 刘筱 文字丨16日雨
夜深了，城市的灯光渐渐熄灭，喧嚣退去，取而代之的是一种难得的宁静。而在这一刻，你还好吗？或许此时的你，正在结束忙碌的一天，却始终觉得心里空落落的；也或许，你明明身边有人，却依然感到孤单。我们总是努力让自己看起来很坚强，但总有一些情绪，在夜深人静时，悄悄浮现。
其实，情绪是我们内心的语言，它们从不伪装，永远最真实地诉说着我们内心的故事。无论是喜悦还是悲伤，愤怒或恐惧，它们都在提醒我们：你是一个有感觉的人。而很多时候，我们选择隐藏这些情绪，只因害怕被误解，害怕被评判。我们忙着取悦别人，却忘了善待自己。
可你知道吗？情绪不是错。它们是你的伙伴，是提醒你需要休息的信号，是告诉你生命还有温度的证明。压抑只会让心灵更疲惫，而学会接受自己的情绪，才是最好的治愈方式。
曾有人说过：“允许自己软弱，是一种真正的勇敢。”每个人都有过难过、低谷的时刻，没关系的，我们不需要时刻都强大。允许自己流泪，允许自己疲惫，这不是懦弱，而是对自己最大的温柔。夜晚，是与自己和解的时光，让我们暂时卸下白天的伪装，把那些被忽略的情绪轻轻放下。
别担心，没有人能永远理解你的感受，但你可以选择尊重自己的情绪，因为它们属于你，是独一无二的。就像《围炉夜话》中写的那样：“心无愧怍，则梦魂安稳。”当我们放下对外界的迎合，回到自己的内心，我们才能找到那份真正的安宁。
所以，在这个夜晚，请给自己一个机会，学会倾听自己的声音。告诉自己：累了，就歇一歇；想哭，就哭一场。没有什么必须逞强，也没有什么一定要憋在心里。只有当我们学会接纳自己的情绪，我们才会发现，那些曾经让我们痛苦的时刻，其实是让我们变得更坚韧的礼物。
夜晚的静谧，是自我疗愈的开始。让我们在这一刻放下所有的伪装，与自己的心灵对话。别害怕，明天的太阳会升起，而你，也会越来越好。愿此刻的宁静治愈你内心的疲惫，愿你的梦境甜美，心灵平和。
- E N D -
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