大学生夜读
大学生活中，人际关系是我们无法回避的话题，也是我们需要花上一些时间来完成的必修课。
同学们来自五湖四海，性格迥异，如何妥善处理和同学们的人际关系，成为许多人面临的难题。
甚至有的时候，我们会在处理人际关系的过程中，陷入消耗自己的困境。
你有为人际关系而苦恼过吗？你会因为人际关系处理而陷入自我内耗吗？
张雅是一名大二女生，她性格内向，平时也独来独往，和同学交往中，她也总是小心翼翼，生怕说错话，担心别人不喜欢她。
近日，张雅在宿舍与室友小米因为在作息时间问题上发生了一点小摩擦，两人开始陷入了“冷战”，这件事让她耿耿于怀，整日胡思乱想。
张雅的内向性格让她在处理这种冲突时感到格外困难，她害怕直接的对话会导致更多的误解和矛盾。
但又担心如果不表达自己的感受，问题会越积越多，最终导致更大的冲突。
这种冷战的气氛让张雅感到非常压抑，她开始怀疑自己是不是不应该和小米沟通，但同时她又矛盾，如果自己不沟通话，说不定以后出现更多矛盾。
她的内心充满了纠结和不安，不知道该如何是好。
张雅知道沟通的重要性，但同时又害怕沟通可能带来的负面结果，这种矛盾心理让她感到非常疲惫。
于是，她开始寻求一些解决冲突的策略，希望能够改善与室友的关系。
室友可可看出了张雅的困窘，于是上前开解张雅：遇到问题最重要的就是要沟通，可能一开始会有一些嫌隙，但是沟通才是真正解决问题的方法。
于是，在可可的调解下，张雅和小米在作息时间上的矛盾成功解决了。
小米还和张雅道歉，因为自己前几天沟通问题态度很不好，张雅也解释说自己的沟通也有问题。
其实有的时候，我们面临的糟糕的人际关系困境往往没有我们想象的那么糟糕，与其心里一直焦虑，还不如迈出沟通那一步，只要乐于沟通，问题都会解决的。
刚刚步入大学校园的李明，以他开朗大方的性格迅速融入了这个新的环境，他热衷于参加各种社团活动，结识了许多志同道合的朋友。
在这些活动中，李明总是尽力满足他人的需求，追求人际关系的和谐，却往往忽略了自己的感受。
他总是担心自己的行为会让别人不高兴，因此，他总是小心翼翼，不敢表达自己的真实想法。
时间久了，李明感到身心俱疲，他害怕一旦自己不再无条件地满足朋友们的需求，那些建立在付出上的友谊就会戛然而止。
一次意外生病让李明无法参加社团活动，他原本担心没有去参加活动，这会导致他和朋友关系变淡。
但出乎意料的是，大家纷纷发来关心和问候，这让李明深受感动。
他开始意识到，真正的友谊并非建立在无休止的付出上，而是相互关心和理解。
事实上，真正的关系维系需要双方的真诚和尊重，而不是单方面的牺牲和妥协。
正如同《被讨厌的勇气》所说：人生要想过得轻松，就是要做减法，减少让自己焦虑内耗的想象，减少让自己费力不讨好的行为，减少虚假、麻烦、三观不合的人。
我们来到这个世界只有一次，人生苦短，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事。
小丽今年刚刚步入大三，面对新学期的到来，她的心情却异常复杂。
在开学初期，她一度和好朋友抱怨说不想回到学校，因为回到学校就意味着要“戴上面具”和同学们相处，在好朋友的追问下，小丽才道出实情。
原来小丽在大学生活中，非常在意自己在其他人眼中的形象，面对所有人提出的问题和要求都不会拒绝。
她总是担心自己的拒绝会破坏与同学之间的关系，因此，她总是尽力去满足每一个人的期待。
久而久之，这种状态让小丽非常焦虑。
一方面，她不想失去和这些同学的联系，她害怕一旦表现出真实的自己，就会失去朋友们的喜欢。
但是另一方面，这种一味接受他人的所有要求的相处状态又让小丽十分内耗。
她感到自己像是在不断地消耗自己的精力和情感，为了维持表面的和谐，她不得不压抑自己的需求和感受。
小丽渴望被接纳，害怕被排斥，因此在与人相处时往往选择牺牲自己的感受，这种持续的心理压力让她感到疲惫不堪。
其实，学会表达自己的真实感受，设定合理的界限，是建立健康人际关系的重要一步。
我们没有必要去满足别人的期待，追求别人的认同并不会给你的人际关系交往带来多大的“进步”，真正的自由是有被讨厌的勇气。
有时候在交往中，我们没有必要太执着于人与人之间完美的关系，也没有必要过度在意他人的感受而忽视了自己，更不必纠结要给每个人留下好印象。
人人都有各自的月亮，他人的看法是他人的课题，预设完美的人际关系总归是不太现实的。
不是每一段相遇都有意义，过分在意他人的看法和评价只会让自己陷入内耗。
不妨自然地相处，对你来说，你自己的感受才是真正最重要的！
作者 | 张艳萍
编辑 | 杨秦钰
审核 | 王龙龙
复核 | 王岑予
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