活动开始前，同学们一边观看体育冠军们夺冠的VCR一边讨论着，他们当中不少人已经很熟悉赛场上这一个个激动人心的画面，能和运动健儿面对面交流，让大家感到兴奋而期待。
当4位体育冠军步入大厅，同学们欢呼起来，把热烈的掌声送给他们。
活动中，刘浩分享了自己备战奥运会的艰辛历程和夺冠瞬间的激动心情。他回忆说，当时最大的挑战在于项目的不断变更，要求运动员不断适应新的训练方式和节奏，过程非常艰难，但作为运动员，自己唯一能做的就是一直努力训练，不断挑战极限。
“当我站在巴黎奥运会的赛场上，背后承载着国家的支持和人民的期望，我必须全力以赴，我的梦想就是要让国歌在巴黎的上空奏响。”最终，刘浩实现了梦想，站在冠军领奖台上注视着五星红旗冉冉升起并大声唱响《义勇军进行曲》。
刘浩告诉同学们，坚持不懈的努力是实现梦想的关键，也是通往成功的途径。希望同学们不负青春，用拼搏向自己致敬。
马拉松运动员张德顺与昆明三中有着一段特别的缘分，2022年时她曾来到学校，和同学们一起观看了以自己为原型的电影《顺子，加油》。
再次走进昆明三中校园，张德顺送给同学们6个字：自信、自律、感恩。她分享了自己在运动生涯中的心路历程，告诉大家努力的过程尤为重要，一定要学会制定目标，并规划好自己的时间，劳逸结合。同时，她鼓励同学们保持一颗乐观向上的心，很多时候要战胜的并不是对手，而是自己，无论前路多么坎坷，都要用脚步去丈量世界，用坚持去书写人生。
在交流互动环节，同学们踊跃提问，马拉松运动员杨绍辉、自行车运动员伍志帆回答了同学们关于如何面对困难，在想放弃时怎样坚持下去等问题，他们用自己的经历告诉同学们，放弃一件事很简单，但坚持下去，获得成功的那一刻，就会觉得一切努力都是值得的。
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能够走进校园，和年轻的学子交流，运动健儿们也非常开心。
刘浩说，来到校园里，看到青春活泼的学生，大家也深受感染，把自己的故事和孩子们分享，也是希望用中华体育精神鼓舞年轻一代，支撑他们在未来的道路上走得更加坚定。
运动员们的故事激励着每一位学子，他们纷纷表示受益匪浅。初三年级学生蒋惠怡说自己也是一名田径运动员，马上就要去参加比赛，能够在出征前听到冠军们的经验分享，得到他们的鼓励，自己非常振奋，会勇敢地在赛场上争取好成绩，也会以冠军为榜样，在今后的学习、训练中不怕困难，刻苦自律，为实现梦想而努力。
