第一句：
你必须，笑着面对生活。
人这一生，总有不如意的时候，
我们会有各种的情绪，
或焦虑、或烦恼、或压抑、或生气。
所有的情绪产生，
对我们都是一种消耗。
唯有轻拿轻放，唯有笑着面对，
我们才能遇见那个更从容的自己。
第二句：
逼自己，是攀登最好的方式。
人这一生，没有谁能成全你，
唯有你拒绝安逸，主动去攀登，
对自己严格要求，
当你变得越来越优秀，
生活也会给你，
你想要的回馈！
第三句：
心里无事，天地宽！
你总觉得特别心烦，
你总觉得特别压抑，
是因为心里有事的缘故，
你要安慰自己，一切都会过去，
放宽心态去面对就可以。
时间会让你，
越来越心宽，越来越坦然！
第四句：
主动吃苦，只有好处，没有坏处！
当一个人主动吃苦的时候，
便做好了顶风冒雨前行的准备，
这个世界，所有的荆棘都会让路。
努力活好自己，
主动去吃苦，苦涩才会少，
多锻炼自己，才无畏无惧！
第五句：
不问别人怎么待你，
你都要善待自己！
喜欢你的人，你把时间留给他；
不待见你的，你把背影留给他。
人这一生，
我们不用为取悦任何人而活，
让自己开心，你就是赢家！
第六句：
合理定制计划很必要。
我们真的很有必要，
合理的定制计划，
但很多事欲速则不达，
我们定制计划，
要与自己的实力匹配，
不过高估计自己，才不会受伤；
不对人心生嫉妒，才心态平和！
第七句：
少说，多听，多做。
甭管和谁相处，
多说容易出错，
喧哗，让人觉得聒噪。
做一个善于倾听，
和善于做事的人。
用倾听，去了解他人的心声，
改变自己的态度；
用双手，去改写自己的未来，
争渡自己的生活！
第八句：
清零自己，轻装前行！
你要学会适当的清除，
内心的糟粕和垃圾，
过去的事，不要去想，
因为想也没有意义。
不如努力活好当下，
让当下的自己，不负所期！
