编者按
为进一步提升高校心理健康教育教师数字化教学能力，推动心理健康教育数字化普及，打造更多针对性强、传播力高的心理健康教育课程，本公众号陆续对全国高校心理健康教育微课征集展示活动中相关优秀作品进行展播，请大家持续关注。
学习效能
与考前压力应对
眨眼间12月已过半，又是一年考试季。学生们穿梭在图书馆与教室之间，手中捧着厚厚的复习资料，眼神中透露出坚定与专注。大家都在为了心中的目标全力以赴，期待着能在考场上交出满意的答卷，为这一年的努力画上圆满的句号。
考试来临之际学生或多或少会有一些紧张的情绪，那么作为心理健康工作者，如何帮助学生正确识别这类情绪并转化为学习的动力呢？本期微课展播将为大家带来学习效能与考前压力应对，希望能为广大心理健康工作者提供一些指导帮助~
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北京理工大学：
学业困扰不用怕，学习锦囊来帮你
课程简介
02
山东大学：越努力越焦虑？
大学生如何做好考前心理调适
课程简介
03
大连理工大学：
提升心理资本主动高效学习
课程简介
学业倦怠、学业动力不强等是大学生常见的困惑。有些学生难以执行学习计划，有些同学学习失去兴趣，甚至因此产生负面情绪继而引发心理问题。如何帮助学生通过心理自我调节，进而提升学业动力和抗挫能力？本课程采用小视频的方式引入，增强学生的兴趣点与认同感，引发学生思考，与教师同频。
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素材来源丨心理健康工作者之家
初审初校丨方金浩 马靓
复审复校丨彭晶
终审终校丨王迪
编 辑丨王然
责 编丨彭晶
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