亲爱的考研追梦人们，当你点开这篇推送，一场与梦想短兵相接的征程已然悄然启幕。在倒计时的嘀嗒声里，每一秒都珍贵无比，而这篇指南，恰似导航，助你乘风破浪，驶向理想彼岸。
心态调频：接纳焦虑，化为动力
考研的压力如影随形，焦虑悄然滋生再正常不过。我们要温柔拥抱这份焦虑，视它为成长警钟，化焦虑为动力。
考前避免熬夜刷题，早睡早起调整生物钟，使考试时段大脑处于兴奋状态；饮食清淡营养，多摄入蔬果、优质蛋白，规避油腻辛辣，防止肠胃不适；感到紧张焦虑时，通过散步深呼吸、听轻音乐放松，不断给自己积极心理暗示“我已准备充分，定能发挥出色”。
物资筹备
证件文具：备好身份证、准考证（多打印几份，以防丢失）、黑色中性笔（确保书写顺滑，备足笔芯）、2B 铅笔（提前削好，检查涂卡清晰度）、橡皮、小刀、胶水（用于拆封自命题试卷袋）等，装入透明文具袋。
知识巩固
快速浏览整体知识：用一天时间快速翻阅各科笔记、思维导图，不求深挖细节，只为唤醒大脑对知识体系的整体印象，让知识框架清晰稳固，如政治的各板块脉络、专业课核心要点串联等。
重点回顾错题：两天内把错题集重新梳理，明晰曾经犯错根源，着重理解解题思路，像数学的计算易错点、英语阅读的逻辑偏差题，避免考场重蹈覆辙。
考场踩点
提前一天前往考点，计算从住处到考场的精确通勤时间，规划好出行方式，做到心中有数；找到考场教室、厕所等关键位置，熟悉周边环境，知己知彼、百战百胜。
此刻起，怀揣智慧与勇气，不问结果，奋力一搏！待走出考场，回首处，这段披星戴月的征程，将是青春最滚烫的勋章，校门开启，梦想触手可及。要坚信，精心耕耘的每一日，都在镌刻胜利的纹路。加油！
往期回顾：
图文来源 / 工程青媒
责任编辑 / 张旌
今日小编 / 周小艺
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