正常人的血液总量约相当于体重的7％－8％，一般成人的血液总量为4000－5000毫升。献血300－400毫升，相当于损失不超过全身血液的10%，而在临床医学实践中，一般对失血在600毫升以下的都不主张输血，因此，献血并不会影响健康。
献血后，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，献血后失去的水分和无机物，1-2小时就能得到补充；血浆蛋白质，一两天就能得到补充。
从新陈代谢的角度来看，同任何生物一样，人的血液是不断新陈代谢的。一般来说，每四个月红细胞要更新一次，而血小板的寿命约为７-14天，即使一个人不献血，每日也有一定数量的血细胞自然衰老死亡，被体内新生的血细胞所代替。
科学家研究发现，定期献血可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，使脑血流量提高，从而能一定程度预防、缓解高粘血症，会刺激骨髓产生更多的血细胞，有助于提高机体的免疫力和抗病能力。
献血不会传染疾病
目前，采供血机构使用的采血针头、血袋和耗材都是经过国家质量检疫合格的，是经过严格灭菌消毒、无菌的一次性合格产品。严格执行“一人一针一管”，采血之后就把针头毁掉，耗材集中做无害化处理。所以说，在正规血站献血是安全的，绝对不会传染疾病。
献血无损健康，却能拯救生命。献血，是每个人都触手可及的公益。期待更多爱心人士参与无偿献血，用热血守护生命。
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