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手冲会对“健身”有影响吗？

体娱其他 2024-06-29 23:35 江苏

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兄弟们晚上好！这里是灰灰

手冲和健身（锻炼身体）

可以说是男生生活中最常见的几件事

但这两件事似乎站在“对立面”上

导致很多老哥觉得锻炼了也没有什么意义

那么今天就来仔细讲一讲手冲和健身的关系

手冲会对“健身”有影响吗？

“健身”前可以手冲吗？

总有人说，手冲会降低睾酮水平

从而影响健身的效果

（睾酮：一种雄性激素，在肌肉的合成中起着重要的作用）

但实际上睾酮是决定人欲望的重要因素

手冲的人欲望自然不会低

而且也没有哪个研究表明

手冲会降低人体睾酮水平

难道那些运动员/肌肉猛男就没有那方面的需求了嘛

所以适量的手冲不会对健身效果有任何影响

（除去打了太累不想去健身这种影响）

手冲后能不能健身？

可以但是不推荐

因为奖励完自己后身体短时间内会非常疲惫

体力和精力会有一定程度的下降

这可能会在某一些方面影响你接下来的健身

比体力不支、耐力下降

简答点说就是没力气了

所以手冲后并不推荐立即健身

至少要隔几个小时感觉身体没有疲惫感后再进行嗷~

手冲对“健身”的影响微乎其微

所以大家手冲的同时还是要保持锻炼身体

健身的身体冲起来才更快乐~
（鬼：？）

而且听说健身后体内睾酮会上升，欲望会更强烈哦~

文中内容来源于互联网

（本文参考了国内的一些医生问答网站、两性母婴社区、知乎、百度百科以及脑补的内容。仅供参考）

表情包来自百度贴吧“动漫表情包吧”以及B站部分UP主专栏

如有侵权，请联系我删除

x：roshidere

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