新春走基层 | 河北田径队春节训练不停歇
美体
2025-01-28 14:36
河北
![]()
新春佳节，万家团圆。为打好大湾区全运会，河北省体育局1997名运动员、教练员、保障人员放弃与家人团聚，坚守备战一线，在岗训练，828人在外地训练，努力用汗水浇灌硕果、用拼搏铸就荣光。因对梦想的执着与攀登巅峰的渴望，春节期间，河北田径队全力以赴，像春节前一样全身心投入高强度的备战训练工作。“嗨……”随着一声呐喊声，转体滑步，“铁疙瘩”出手，落地，一套完整的投掷动作顺利完成。“出手慢了，转体的角度没有控制好……”国家级铅球教练员李梅菊正在河北奥体中心田径室内馆铅球投掷场上指导运动员张浩辰等进行专项训练。“铅球项目一直是河北优势项目，滑步技术一直沿用至今，2024年结合浩辰的个人特点，我们进行了技术上的改进，大幅提升了他的专项成绩。”在2024年全国田径冠军赛上张浩辰以19米97夺得冠军，创造个人最好成绩，年度排名全国第一。“今年冬训更加关注了运动员自身训练感受，阶段性训练完成后，高级康复师现场放松进行恢复性按摩，有效避免运动损伤，效果还比较理想，希望可以在全运会上拿个好名次。”铅球项目一直是河北的传统优势项目，其秘诀就是对技术不断创新、精益求精。随着田径运动的持续进步，为了追求更远的投掷距离，运动员们开始积极探索更为高效的技术。在这种背景下，旋转发力技术应运而生，在世界田径锦标赛中，国际众多的铅球名将凭借精湛的旋转发力技术脱颖而出。“目前，我们也在关注铅球项目投掷技术的新赛道——铅球旋转技术的推广与应用，尝试在后备梯队培养过程中启用旋转投掷技术，与国际接轨，不断更新训练理念。”知名铅球教练李梅素认为，每一次技术改进、革新都需要在训练场上的实践过程中不断地修正完善，运动员的训练是一个系统过程，要结合运动员年龄、体能、爆发力等自身条件，个性化制定训练方案。“作为教练员要从实际出发，充分发挥每名运动员自身优势，像田子重这样的老运动员，虽然参赛经验丰富，但随着年龄的增长，在训练量上要加以控制，盲目加量很容易出伤，要注意从‘授人以渔’上加以指导，共同探讨训练方法和手段，做好河北铅球项目的传承发展。”在云南玉溪高原体育运动中心室外田径场上，迎着晨曦第一缕阳光，河北耐力队中长跑项目运动员排成纵队开启了一天紧张的训练课程。“队伍2024年12月18日到玉溪外训至今已有一个半月时间，训练周期围绕室内大奖赛和室外大奖赛进行，主要以打基础为主，结合高原训练特点，有效提高有氧能力和体能储备。”中长跑教练徐兆华谈玉溪外训情况时说，“这是备战大湾区全运会最后一个冬训，训练不能间断，春节要在外训地过年了。”2025年是全运冲刺年，全国田径室内大奖赛相较于往年要早很多，“我们在备战策略上做了相应调整，李亚轩作为重点备战运动员，实施一级服务保障机制，目前训练比较系统，有氧能力和体能都有明显的提高，希望在2月中旬即将开始的室内大奖赛上可以取得较好成绩，顺利拿到全运积分。”河北中长跑青年运动员李亚轩2024年获得第21届亚洲U20田径锦标赛女子5000米项目、女子3000米项目“双冠军”，亚洲越野跑锦标赛获第三名。但李亚轩对自己2024年的成绩并不是很满意，进入冬训以来，她深入反思总结，积极调整训练状态 。“我对2024年比赛训练进行了全面复盘，找到了自身存在问题，通过系统冬训把基础打牢，希望可以在2025年大湾区全运会上取得新突破。同时，在此2025年新春佳节之际，祝愿河北田径队蒸蒸日上，争金夺牌，再创佳绩，为省争光。”铅球、中长跑队员们的训练只是河北田径中心冬训备战的一个缩影。为了能在大湾区全运会取得好成绩，河北田径中心厉兵秣马、枕戈待旦、蓄势待发，各项目组新春佳节训练不停歇，全力以赴冲刺备战大湾区全运会，中心班子、管理人员、服务保障人员整合调配，全部奔赴训练一线，慰问服务送温暖，走访调研解难题，努力打造一支“能征善战、作风优良、敢打必胜”的河北田径队。记者：宋云杰
![]()
![]()
