长宁监狱开展民警心理健康知识讲座
为进一步落实爱警暖警举措，关心关爱民警身心健康，增强全体民警自我调适、心理解压能力，确保队伍始终保持旺盛的战斗意志和良好的精神状态，切实提升队伍的战斗力、凝聚力。9月29日，长宁监狱邀请青海师范大学教育学院副教授、心理学博士、心理学教研室主任侯广彦副教授开展民警心理健康知识讲座。监狱领导及民警代表70余人参加。
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讲座中，侯教授以《心理压力与疏导》为主题，用通俗易懂的语言、理性科学的分析，讲解了心理压力与健康的关系，从心理学专业角度强调了心理健康的重要性，并结合监狱工作实际，针对民警工作性质，准确分析了民警工作生活中面临的压力点和解决办法，介绍了如何控制个人情绪和自我调节以及释放心理压力的对策。讲座主题鲜明、内容丰富、互动性强，通过深入浅出的理论、具体的案例和朴实的语言，深入讲解了面对工作压力、心理疲劳等负面情绪时，如何更好地进行疏导和化解，如何找到自己的“平衡点”，有效平衡压力、效率、健康三者之间的关系，从而在工作和生活中学会自我调节、自我减压，保持良好的心态和情绪状态。
情绪，是我们内心世界的晴雨表。健康的心理是每一位民警工作和生活的前提条件，也是依法履行职责、做好监狱各项工作的重要保证。通过关心关注民警工作中的小细节、思想上的小情绪、生活里的小事情，在思想、心理、工作、生活上关心关爱民警，帮助解决实际困难，及时化解心理问题。下一步，长宁监狱将持续深化从优待警工作举措，写好“育警、爱警、惠警”三篇文章，让从优待警更有厚度、更有广度、更有温度。
青海省长宁监狱
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