高层建筑火灾逃生技巧包括：
利用楼梯走廊逃生：在火灾初期，楼梯和走廊未被大火封闭时，用湿毛巾捂住口鼻，低身冲出受困区。
利用窗户逃生：在火场受困时，可通过窗户逃生，将绳索或床单、窗帘撕成布条代替，一端系于室内固定构件上，沿绳索滑下。
利用管道逃生：房间外墙壁上有落水或供水管道时，可以利用管道逃生。
发出求救信号：当着火层的走廊、楼梯被烟火封锁时，被困人员要尽量靠近窗户或者阳台等容易被人看到的地方，向救援人员发出求救信号。
冷却门：室外发生火灾时，将毛毯等丝织物订或夹在门上并不断往上浇冷水冷却，不要随便开门，以防外部火焰及烟尘侵入。
低身逃离：在充满烟雾的房间和走廊内，被困人员最好弯腰使头部尽量接近地板，必要时匍匐前进。
及时报警：进入高层建筑后应注意通道，一旦火灾发生，要立即按警铃或者打电话报警。
避免乘坐电梯：火灾发生时，千万不能乘坐普通电梯逃生，因为电梯井通大楼的底层到最高层，浓烟很容易进入轿厢。
不要躲在不易被发现的地方：如床底下，衣柜内，阁楼上，因为这些地方都是火灾现场中最危险的地方，且不易被救援人员发现。
使用消防器具：如灭火器、灭火毯等，可以在火灾初期进行灭火，减少火势蔓延。
创造避难场所：如果无法逃离，可关紧迎火的门窗，打开背火的门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗，防止烟火渗入，固守待援。
保持冷静：面对火灾，保持冷静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。
总之，高层建筑火灾逃生的关键在于保持冷静，熟悉建筑结构和逃生路径，利用身边的资源和工具，采取正确的逃生方法，确保自身安全。
高层建筑火灾预防措施主要包括以下几个方面：
使用合规材料：高层建筑外墙严禁使用违规的易燃可燃保温材料。确保所有建筑材料符合防火标准。
定期检查和维护：高层建筑物业单位要定期开展防火检查巡查，确保消防设施（如消防水泵供水系统、火灾自动报警系统、消火栓、灭火器等）定期进行检测和维护，确保其完整好用。
保持疏散通道畅通：不要在楼梯间、楼道堆放杂物，确保疏散通道、安全出口畅通。防火门应随手关上，以防止火灾时烟气扩散。
规范用火用电：避免电器老化或损坏、超负荷使用大功率电器、厨房用火无人看护以及在沙发或床上吸烟等行为。确保电器和线路的安全性。
禁止乱停乱放：特别是电动车，应按规定停放和充电，避免堵塞逃生通道。
加强消防安全意识：定期组织应急逃生演练，熟悉建筑物内的逃生路线、消防设施及自救逃生的方法。
安装必要的消防设备：在家中安装独立式感烟火灾报警器，配备灭火器、灭火毯、防烟面罩、逃生绳等简易灭火逃生工具。
及时修复破损设施：对外墙保温防护层出现破损开裂、脱落，或未将保温材料完全包覆的情况，要及时修缮。
防止燃气泄漏：定期检查燃气管道、阀门等，确保其完好无损，使用燃气灶时避免长时间使用和离开。
清理可燃物：定期清理室内外的可燃杂物，保持环境整洁，减少火灾隐患。
通过以上措施，可以有效预防高层建筑火灾的发生，保障生命和财产安全。
