傲视天鹰学习、生活、建议篇
各位准研究生大家好，
我是大家的老友-傲视天鹰。
小编近期发现，
大家有点迷茫。
不知所措，
小编通过问前辈。
网上查阅资料，
和大家face to face。
最终，
为大家想到了。
可行性方案！
现在的的阶段一轮复习已经结束了，二轮复习也进入中程，小编最近总能听到和焦虑相关的话题，其实，
产生焦虑的主要原因是以下几点：
Q: 时间压力
时间越近紧迫感越强，感觉时间不够用进而完不成复习计划，这是一种压力。
A:快速的认识现阶段的你，指定可行性复习计划，注重质量和效率。
Q:知识焦虑
复习的越深入，就发现该掌握的没有掌握，要学的还没学，这是一种压力。
A:保证充足的睡眠和休息时间，不要过度劳累。合理安排学习和娱乐时间，让自己保持一个轻松愉悦的心态。
Q:身心疲惫
长期时间的备考，不管是身体上还是心理上，都已经疲倦。缺乏足够的放松和休息，就让情绪变得阴晴圆缺，喜怒无常，这是一种压力。
A:说实话，内心的孤独会涣散自己，多多向家人、朋友、分享自己目前的感受，索要情绪价值。需要想办法进行情绪交换。
Q:自我期望
对自己有很高的期望，希望在考研中取得好成绩，这种想法慢慢让自己变得敏感，这是一种压力。
A:备考过程中，放松自己的身心，可以通过运动、音乐、电影等方式来缓解自己的压力和焦虑情绪。
Q:外部压力
自身的压力是一部分而且比较易调节，还有一部分会来自家庭、朋友、社会，比较难。这些会让自己的情绪变得不正常。这是一种压力。
A：保持积极乐观的心态，相信自己的能力和努力，切勿过分的担心结果，要专注于过程和学习本身。
上述的这些都是小编经过face to face得到的问题，解决办法是，向老师，学生和网络哪里学得到的。
巧了是小编也经常用的办法。
希望这些建议能够帮助你缓解偏离正轨的心情。加油，积极的面对考研备考。
考研成功的重要因素之一就是时间规划
下面是：
傲视天鹰小编，经过长时间的实践总结出来的每天时间安排表：
如果你还在内耗当中，那就快跟着傲视天鹰小编的脚步行动起来吧！
现在距离研究生考试还有不到四个月的时间，我们要如何规划西综的学习呢？
当然傲视天鹰小编并不知道各位准研究生的复习情况，所以傲视天鹰小编就在此分享自己的复习规划吧！
了解考试大纲，了解考试范围和重点。
根据大纲，确定每个科目的学习重点和难点，进行针对性的复习。
分解西综各个科目，然后蚕食
分阶段复习
第一阶段系统复习，各科目的基础知识和核心概念。
第二阶段专题复习，修补短板
第三阶段模拟考试，查漏补缺
5.历年真题贯穿始终
错题集贯穿始终
6.吃好喝好睡好，乐观，积极，目标明确
7.多和人聊天。
上述是傲视天鹰小编的做法，分享出来给大家做个参考。
反正总而言之，学习和心情是正相关，心情好学习就简单喽~
加油
傲视天鹰小编在这里祝各位准研究生：
一定成功
傲视天鹰医学考研
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