节假日本属于兴高采烈，可偏偏医院消化道疾病就诊量增多，轻的腹胀、腹痛等不适，严重的因急腹症如急性胆囊炎、胰腺炎、胃肠溃疡发作甚至穿孔等而接受住院治疗，使享受快乐打了折扣。
饮食规律的前提是作息规律，假期尽量保持与日常生活节奏一致。否则机体正常的代谢容易出现紊乱，包括调节胃肠道的神经内分泌紊乱，从而引起胃肠道疾病。
吃饭七、八成饱，不暴饮暴食，避免增加肠胃道负担。
总之要做到食物多样，遵循营养均衡的饮食原则。
外出就餐勤洗手，注意饮食卫生，以减少胃肠道感染风险。
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来源：健康天津
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