01
了解职业病危害因素
02
正确使用个人防护用品
结合实际工作作业场所，选择合适的个人防护用品。如安全帽、防护眼镜、耳塞、防护口罩、防尘口罩和防毒面罩、呼吸护具、高处作业时使用的安全带、电工作业时使用的绝缘手套和安全鞋等。
在使用防护用品的过程中，应定期检查防护用品的性能，发现问题及时更换。
03
确保工作场所的安全
良好的通风、干净和卫生的工作场所，减少有害物质在工作场所的积累和扩散，及时排除有害气体和粉尘，降低有害物质浓度。 建立健全的应急处理措施和救援预案。正确张贴工作场所的安全警示标识和告知卡。
04
职业健康培训和健康检查
积极参加职业健康培训，提升安全与健康意识，明晰工作环境潜藏的职业病危害因素，从而主动规范操作、做好防护，降低患病风险，守护自身生命健康，也能缓解对职业危害的恐惧，增强职业安全感。
精准掌握防护用具佩戴、设备安全操作等要领，提高工作效率与质量，减少因操作不当引发的事故。
定期职业健康检查，劳动者应定期参加用人单位组织的职业健康检查，及时发现并处理潜在的职业健康问题
05
遵守职业卫生操作规程
劳动者应严格遵守企业制定的职业卫生操作规程和安全管理制度，不违章操作，不冒险作业。按照操作规程进行作业，确保操作过程的安全性和规范性。
06
合理安排工作和生活
合理安排工作和生活是实现个人身心健康、提升生活与工作质量及效率的关键，保持良好睡眠习惯，确保睡眠时间和质量。
来源丨职健通、健康科普
编辑丨刘 阳 勉文超
校对丨刘 阳
审核丨金晓菲
