“天水清相入，秋冬气始交”
今天（11月7日）
我们迎来冬天
第一个节气——立冬
立冬后天气日寒
车载暖气使用率高
车内二氧化碳增多
易引发困意
因此
一定要警惕疲劳驾驶
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近日
黄山交警在巡逻过程中
发现一货车驾驶人
存在疲劳驾驶嫌疑
民警立即通过车载喊话器
引导货车司机
从最近的收费站下高速
进行核实
驾驶人称
货主要得很急
因此减少了休息时间
“虽然开车很辛苦，
但安全也很重要，
你的家人在等你平安归来……”
民警为驾驶人
讲述了疲劳驾驶的危害性
并依法对其进行了处罚
手握方向盘的你
需要时刻牢记
↓
疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象，判断能力下降，反应迟钝和操作失误增加。
轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确；中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
交警提示：
☞ 科学安排行车时间。
✎ 白天连续驾驶时长不要超过4个小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
☞ 避免疲劳驾驶的方法。
✎ 避免疲劳驾驶最重要的是保证充足的睡眠和休息，同时，还应提前规划合理的行车路线，避免因走错路导致行驶路线变长，延长驾驶时间。
安徽交警提醒
祸起瞬间 防患未然
驾乘机动车时
请务必正确系好安全带
驾驶员日常要保持规律作息
高速驾车途中
可参考“逢三进一”原则
在疲劳产生之前
进入服务区休息
素材丨安徽公安交警在线
