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今日早读分享：一份「微简报」，纵览天下事！
1、港澳地区外国旅游团今起入境海南144小时免签；
2、香港赛马会将向张家朗、何诗蓓分别颁发600万、150万港元奖金；
3、祝贺！上海长宁小囡唐钱婷夺得奥运会女子100米蛙泳银牌；
4、第六金！王楚钦/孙颖莎夺得奥运乒乓球混双冠军；
5、31省份晒上半年收入账单：11省份人均收入超2万元，广东或今年破5万元；
6、美媒：规定“美国国旗美国制造”法案在国会通过，拜登定于本周将其签署成法；
7、2024暑期档票房破75亿；
8、俄罗斯一载有812人火车与货车相撞后脱轨，已致超20人受伤；
9、印度喀拉拉邦山体滑坡已致41人遇难，70多人受伤；
10、委内瑞拉宣布撤回驻七国外交人员；
11、伊朗与冈比亚正式恢复外交关系；
12、美国联邦政府债务规模突破35万亿美元；
【微语】我越来越相信，创造美好的代价是：努力、失望以及毅力。首先是疼痛，然后才是欢乐。——梵高
【健康养生】
1）夏季吃“温热”食物，与自然界的热气相应，能祛除体内寒邪。比如饮食中可加入生姜、胡椒佐味，还可以将龙眼肉与莲子、百合煮水饮用，有除烦安神的效果。2）高脂肪食物如红烧肉、炸鸡等，长期摄入过多的饱和脂肪酸会加速血管壁脂质沉积，可能引发心脑血管疾病，进而影响认知功能。
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来源: 澎湃新闻、人民日报、新京报、人民网、腾讯新闻、网易新闻、新华网、中国新闻
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