重阳节的名称源于《易经》中的阴阳观念，九月九日，日月并阳，两九相重，寓意着阳气的极致与长久，象征着吉祥与长寿。在民俗信仰中，“九”作为数字之巅，寓意深远，代表着至高无上的地位和长久的生命力。因此，重阳节不仅是一个庆祝丰收、祈福长寿的节日，更是一个表达对老人尊敬与爱护的美好时刻。
敬老爱老，首先要给予老人足够的陪伴。随着社会的发展，生活节奏不断加快，年轻人往往忙于工作和自己的生活，而忽略了对老人的陪伴。然而，对于老人来说，再多的物质财富也比不上子女的陪伴。
在重阳节这一天，我们不妨放下手中的工作，回家陪陪父母、爷爷奶奶，和他们一起聊聊天、散散步，分享生活中的点滴喜悦。即使分隔两地，也可以多给他们打打电话、发发视频，让他们感受到我们的关心和牵挂。
除了陪伴，老年人的健康也是我们不能忽视的重要方面。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，需要更多的关爱与照顾。
定期体检
鼓励老年人定期进行全面的身体检查，及时发现并处理潜在的健康问题。这有助于预防疾病，保障他们的身体健康。
健康饮食
为老年人提供营养均衡的饮食，避免过于油腻或辛辣的食物。增加蔬菜、水果的摄入，有助于保持身体健康。
适量运动
根据老年人的身体状况，鼓励他们进行适当的运动，如散步、太极等。这不仅可以增强他们的体质，还能提高他们的生活质量。
心理关怀
老年人的心理健康同样重要。我们应多关注他们的情绪变化，与他们进行深入的交流，了解他们的内心需求。给予他们足够的尊重与理解，让他们感受到被重视与关爱。
让我们用实际行动表达对老人的敬爱与关怀。关心他们的身心健康，让他们度过一个幸福、安康的晚年。
编辑/白宛平
审核/范禹田
