写在生日的 23 条人生忏悔
文摘
情感
2024-07-23 23:47
浙江
观察事物，要从 context 入手，始终关注语境和情境。
You can do anything, but not everything.
运动和阅读，要融入日常生活 routine，和吃饭、睡觉、做爱一样的日常。If you can’t make time for this, you can’t make time for anything.
人生的意义之一就是在于给自己创造尽可能多的、多元的、美好的时空体验和心流体验。
Lisa Feldman Barrett 教授告诉我：情绪是建构出来的。见多识广的作用就是给大脑重新布线，以便在今后遇到此前类似的情况时，你能有不一样的映射、反应和体验。
焦虑的时候，去散步，去厨房洗杯子，深呼吸三次，激活副交感神经。
先开始，才能慢慢看到事物的面貌，和你真正想要的目标。
沉迷解构是一种上瘾，它让你显得很聪明，但其实非常脆弱。
引用 Casey Neistat 的一句话：No body gives a sh*t!
从科学家那里听到一句话：大多数的精神问题都是代谢问题。
人要突破自己，要逆转自己性格里那个拧巴的部分，是非常非常困难的一件事。
竞争的路上没有赢家，找到一条属于自己的路比其他事情都重要。
"Do what you love" is for amateurs. "Love what you do" is the mantra for professionals.
Priority. Priority. Priority.
🎧
我推荐你在
苹果播客 / 小宇宙 / 喜马拉雅 /
网易云 / Spotify / Pocket Casts 等平台
订阅收听 [ 李马克的声音日志 ]
