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鬓 bìn：上下结构，中宫收紧。
上部“髟”旁左展右收，撇忌联排。左边“镸”斜势抗肩，横画等距：首横露锋起笔，大抗肩，渐重，勿长；竖笔起笔挡住首横，转锋向下，稍左斜，注意长度；两个短横虚接起笔，大抗肩，注意轻重及姿态的变化；长横起笔左探，抗肩与上面横画协调，略呈俯视，右边要收；撇提半虚接起笔，撇笔稍直，不要长，接着笔锋往左稍带、向下切笔写提，注意角度；末点勿重。右边“彡”这里可以省略一撇，紧凑靠上，注意要写出形态和角度的变化。
下部“宾”字整体靠右，上收下展。上面“宀”头整体抗肩：首笔竖点靠上，略左斜，勿长；左竖紧靠“镸”字，稍左斜，稍长；横钩露锋起笔，横画勿重，抗肩稍大，略呈俯势，从竖点下部穿过，右边稍长，到位后向右下方稍重顿笔、回锋出钩，注意指向。下面“尸”稍偏左：横折露锋起笔，横画勿重，抗肩稍大，勿长，到位后往上稍提笔锋、顿笔写竖，左斜，渐轻，勿长；下面横画勿重，抗肩稍大，收笔托住竖笔；长撇起笔挡住横画，向左下方行笔，注意行笔角度、轻重和长度。下面“贝”旁要上靠：上面“目”横画等距抗肩，布白均匀，注意宽度。下面撇笔靠左，勿重、勿长；最后右点写长，写重，托住右竖。
宋 · 赵构 · 养生论卷
宋 · 米芾 · 梁简文帝梅花赋
元 · 赵孟頫 · 秋兴赋
元 · 鲜于枢 · 醉时歌
明 · 唐寅 · 书七律
明 · 董其昌 · 秋兴赋
宋 · 赵构 · 养生论卷
元 · 康里巎巎 · 唐人绝句六首
明 · 文徵明 · 口号十首
徐伯清
好方法，写好字
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