阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康与长寿妙招”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注
想要身体健康，会吃很重要。不健康的东西尽量不吃，错误的饮食方式及时改正，是对健康最好的保护。
不过，什么该吃？什么不该吃呢？医生告诉你：
![]()
心内科：别喝菜汤 “打扫盘子”这种行为经常在一些勤俭持家的中老年人身上发生。
殊不知，他们节约的是盘中的一点油水，危害的却是自己的健康。
要知道，相较于菜，盘菜汤中的油盐更重。长期高盐高脂饮食，会增加热量摄入，升高血脂，这对于冠心病、脑中风、高血压等心脑血管疾病患者也很不利。
所以，大家千万别因小失大，菜汤该扔就扔了吧。
#小贴士：强心按三穴 ![]()
若心脏不舒服，千万别忘了极泉、至阳、膻中这三个穴位。
这三个穴位可以调节心率、扩张血管、调整心脏功能，是增强心肌供血的强效“救心丸”。 ![]()
![]()
![]()
![]()
内分泌科：吃“穷”一点 为什么现在人这么容易得糖尿病呢？关键就在于——吃。
以前，富裕的程度、吃东西的种类，远不及今天，人们的体质早已习惯“吃糠咽菜”！
到了现在，富裕了，“敞开吃、闷头睡，出门靠车”， 很容易就胖起来了，血压就高了，血糖就高了，糖尿病高血压就来了。
所以不管什么时候吃“穷”一点！ ![]()
风湿科：动物内脏少吃 海鲜、啤酒、炒腰花、烤猪腰……你再这样下去，医生该拿什么来救你？
很多痛风患者的急性发作，都是因为吃！ 动物内脏也是嘌呤含量较高的食物，所以风湿免疫科的医生，会常重复这么几句话：低嘌呤饮食，少吃肉类、动物内脏、还有海鲜！
![]()
△图源：四川名医
#小贴士：痛风怎么吃？ ![]()
高嘌呤食物，高尿酸和痛风的人应该完全避免；
中嘌呤食物，应该严格限量，在急性发作期不能食用；
低嘌呤食物，可以放心食用。
![]()
肿瘤科：少吃油炸食品 肿瘤不找你，你千万别主动找它！特别是要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物。
否则，你就是在人为地给自己诱发肿瘤！
#小贴士：这些食物应该远离 ![]()
油炸食物：重复多次的油，更易产生致癌物。
烧烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘。
腌制食品：腌制过程中食物可能产生二甲基亚硝酸盐，易导致消化道癌变。
霉变食品：被霉菌污染后会产生致癌物——黄曲霉菌素。
太麻、太辣、太烫的食物：是食道癌的诱发原因。
![]()
肾内科：别乱吃药 俗话说“是药三分毒”，对待吃药这件事，肾内科医生是特别特别谨慎的！
就以市场上常见的感冒药来说，由于其大都含有非甾体成分，有抗炎、退热、止痛的作用，使用不当可损伤肾脏引起蛋白尿。
因此，即使是最常见的药物，大家也应在医师指导下使用，而不是自行用药。
#小贴士：肾别乱补 ![]()
补肾最忌讳“以形补形”，经常吃小腰并不能补肾，而且因为其含有过多的嘌呤、胆固醇，反而成为肾病科的禁忌食物。
冬天最好的补肾方法其实是泡脚，它可以让劳累了一天的肾脏，得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
晚上9点左右泡脚，护肾效果最好。
![]()
消化内科：三餐准时 “想吃就吃，不想吃不吃！想啥时候吃就啥时候吃！想吃多少，就吃多少！”
你这么娇惯自己，胃可不答应，不久之后，胃炎、胃溃疡就可能找上门了……
送你一张医生总结的养胃时刻表，给自己做个健康提醒吧：
![]()
#小贴士：照顾不到三餐？千万重视早餐 ![]()
对胃来说，经过一个晚上的休息之后，早上的胃是亢奋的，它的消化能力很强。
可是你却不吃早餐，让胃兴奋地空等候，它分泌大量的胃酸没有用武之地，只能待在胃里，时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡
不过，什么该吃？什么不该吃呢？医生告诉你：
△图源：四川名医
重要提示：微信大改版，为了避免失联，请把“健康与长寿妙招”设为星标⭐，感谢大家！
（放到你圈子里，朋友们会感激您）
点下面,更多精彩
